【NO断食】一日一食ダイエット13【食事が楽しい】

【NO断食】一日一食� ..

982:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/22 07:03:15.97 cHLrRctO
>>980
＞過去ログ全部読んだけど、まとめると

嘘っぽい…
過去ログのまとめはテンプレです。

＞おなかがすいたときに、チョコレートのような完全栄養をとるのがベスト

チョコレートの話は殆ど出ていません。
ナッツがオススメとして良く出ていました。
糖分の摂取は賛否両論ですが、否定がやや多いかな…

「無し」でも平気です。それほど空腹感は強くありません(夜一食)。それに「お腹が空いたら食べちゃう」というのはダイエット的にはあんまりいい事では無いですね…
体脂肪の分解がストップします。

＞まとまった食事は朝と晩の二回
＞これがもっとも老化を遅らせる秘訣

「一日一食」のスレでそれは無い。
その一回をいつにするかは結論がありません。その人に向いた時間でいいのです。

「秘訣」って(笑)
「老化を遅らせる」話も出ていません。
某南雲センセイの影響で話題にはなっても、そういう効果は期待されていませんでした。
大体「老化が遅れたか」なんてわかりゃしませんよ。

まあ、他所へ乗り込んで「一日二食」を布教したいのでしょうが、それは専用スレもありますしこのスレで主張してもねえ？

次ページ