【NO断食】一日一食ダイエット13【食事が楽しい】

【NO断食】一日一食� ..

934:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/15 08:25:02.85 VasYTu49
>>933
効果はあるでしょ。
太っちゃったという報告聞かないもの。

小野さんの実験だと期間が短いのと体重だけだから痩せについてはどういう効果があったのかはわかりにくい。

小野さんの感想には同意だなあ。
以下引用

・食事が一日の中の一大イベントとなり、とても楽しみになる。
・それゆえ食べ物をありがたくおいしく感じる。
・次の食事まで24時間空くが、それほど空腹を我慢してる感じはない。
・食事回数が減った分、他の活動に時間を費やせる。

以上

誰か小野さんの摂取カロリー計算してみた？

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