【NO断食】 一日一食� ..
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 10:37:41.55 OMqVQGoR
朝は抜き、昼はおにぎり1個に抑えて夜に集中させてる。
今までの蓄えがあるからかもだけど意外に平気なものだ。
夜の食欲がどうしても抑えられなくてぶくぶく太っちゃってたんだけどこれはいけるわ。
近所の定食屋で定食におかず一品足してだいたい1500kcalくらい食べても
収支マイナスになるから、食べちゃいけないのに食べてしまう焦燥感から
解放された。
1ヶ月持続で3kg落ちたよ。
次ページ続きを表示1を表示最新レス表示スレッドの検索類似スレ一覧話題のニュースおまかせリスト▼オプションを表示暇つぶし2ch
4189日前に更新/320 KB
担当:undef