【NO断食】一日一食ダイエット13【食事が楽しい】

【NO断食】一日一食� ..

862:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/09 11:11:08.98 1XcHPvjd
　漏れも純粋な一日一食は無理だな。
一度に食べられる量が減ってしまったので、カロリーが不足しすぎる。

　夕食＋寝るまでの補助食を食べて、18時間は食べないという半日断食的なやり方をしている。