【NO断食】一日一食ダイエット13【食事が楽しい】

【NO断食】一日一食� ..

810:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/06 19:31:11.52 THLZ6J7D
本日の基地害
URLﾘﾝｸ(hissi.org)

811:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/06 19:50:04.08 3zFbKm2o
俺は一日一食で1年目
最初の一ヶ月で10kg減
三ヶ月目で計20kg減
一日一食ダイエット始めて半年間は体脂肪が中々落ちず21
6ヶ月過ぎから順調に体脂肪が落ち、現在の体脂肪率17.5、BMI19

812:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/06 20:42:23.94 e5GwfUA9
>>811
それは運動など一切やらないで
食事一食のみでか？

813:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/06 20:42:30.70 Q4AdjXMV
>>805
間違いなく糖尿病になる　100万かけてもいい

814:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/06 20:56:10.47 1+GIuDiM
置き換えしてたが腹減りに慣れたから最近は夕食のみにした
朝はオレンジ一個とマルチビタミンとマルチミネラルだが夏バテしてきたｗ

815:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/06 22:44:13.82 ay75bAJM
>>810=>>811=>>812=>>814=ビチク51歳爺

ビチク～　自演乙～　　釣り乙～　盛り上げたいのか？

レスが欲しいのか？　孤独なのか？

レスしてやるぞｗ　キチガイ爺ｗｗｗ

816:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/06 23:24:34.21 3zFbKm2o
>>812
運動は殆どしてない
たまに腹筋やるくらいだよ！

釣りでもなんでもないよ！
現実にこれで一年過ごし現在の体型に、体脂肪になった
朝、昼なんか食うと胃がもたれるし
晩飯がウマイ！
食費も激減で二度美味しい

817:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/07 00:35:12.24 2CVhs2Ih
>>805
ダイエットと平行して筋トレとかしているなら
毎日のアルコール摂取はあまりオススメしない。
アルコールはタンパク質合成を低下させる。

818:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/07 03:16:05.28 5zvLf5Xt
てか肌の老化は紫外線の影響だって結論でてんだろうが。
きちんと日焼け止めぬっとけば、一日５，６食だろうが問題ないんだよ
スポーツ選手みればわかるだろ

819:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/07 05:16:09.02 410aWhjs
>>808
基本２食ダイエットで
昼食べ過ぎたら晩抜き

昼食べ過ぎなかったら夜も普通に食べる

こんな感じで１日一食も別に悪くはない

820:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/07 07:53:08.57 d9Vn6ONg
以前は
３時のおやつの時間に、コンビニで売ってる１００円
お菓子を２袋オトナ食いしてたが（７００カロリー）
いまではコンビニの寒天ゼリー（ゼロカロリー）だお

これオススメ

821:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/07 08:39:16.92 Eq9Vbz0V
>>816

ビチク51歳爺～　　キチガイ爺　レスが欲しいのか？　相手にしてほしいのか？

レスしてやるぞ～ｗｗｗ

822:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/07 08:46:07.78 Eq9Vbz0V

URLﾘﾝｸ(imepic.jp)

一日一食　蛋白質をしっかり摂取しましょう

823:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/07 09:19:52.38 sqqTvhq9
本日のアルツハイマー
URLﾘﾝｸ(hissi.org)

824:り
12/08/07 09:30:28.61 VNdiP7mV
URLﾘﾝｸ(maneking.jp)
こちらに登録するとダイエットグッズ安く買えました♪

825:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/07 11:48:34.25 Vl+yRLho
805です、レスありです。

>>813
（ケチつけるわけじゃなくて、初耳なので）何かSOURCE貼れます？

私の場合、1日3食に戻しても、飲酒の量は変わらないから、そんなら今の1日1食の状態のがマシかなと思ってます。
でも、すきっ腹に酒飲むと別に影響があるのかもしれないですね

ちなみにウチの親は二人とも糖尿

>>817
筋トレはしてないですね、軽く体動かすようにはしてますが（歩く、自転車）

826:277-278
12/08/07 12:13:37.42 KeWu5poW
一日一食50日目くらい。
ここ一週間くらいはあまり変化無かったけど、昨日飲み会でしこたま飲んで、かなり食った。
おまけに最後はラーメン。
でも今日は朝から下痢と下呂でいきなり3kg減！

827:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/07 12:22:49.43 Eq9Vbz0V
>>825
ビチク～　51歳爺～　釣り乙～　レスが欲しいのか？ｗｗｗ

キチガイ爺ｗ

レスしてやるぞ～ｗｗｗ

828:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/07 12:39:20.79 Lh+ocn0f
>>826
それ脂肪が減ったわけじゃないよね
体重は減ってると言われたら確かにそうだけど

829:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/07 15:31:21.97 voAKAPi4
【話題】長寿の秘訣は「小食」にあった！　小食のホームレスに長寿の人が多い
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板)

> 寿命が２０～３０％延びる

> 長寿の秘訣は「小食」にあった！

> 英・ロンドン大学のハーベイ・バイパー博士の研究によると、モルモット
> に与える食事の量を４０％減らすと、寿命が２０～３０％延びることが
> 判明。

> これはすべての生命体に当てはまり、人間の寿命でいうと約２０年に
> 相当するという。

> ちなみにこの研究のヒントは、小食のホームレスに長寿の人が多いこと
> だったというから皮肉！

830:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/07 15:58:39.99 Eq9Vbz0V
↑キチガイｗ
人間はモルモットではないし、欧米人と日本人でも全然違う　
日本においてホームレスが長寿なんてデータはどこにもない

日本人のBMIと死亡リスク

URLﾘﾝｸ(epi.ncc.go.jp)

831:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/07 16:04:10.51 voAKAPi4
オレは少食を信じる

832:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/07 16:06:22.27 Eq9Vbz0V
35万人にも及ぶ追跡データを無視して　オマエが何を信じようと勝手ｗ　

833:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/07 16:11:38.47 DcwspbIB
おまえら貴乃花も一日一食で痩せたって知ってたか？
引退後、一日一食を続けてるんだと。

834:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/07 16:13:54.86 Eq9Vbz0V
>>833
ビチク51歳爺　155㎝40㎏　ガリガリ極貧小人爺も一日一食なの知ってたか？
おまけに毎日必死の近所走りえお続けてるんだと。

835:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/07 16:17:16.75 voAKAPi4
>>834
おまえ、一日中、この板見張ってるんだなｗ

少食がどうしても気に入らないようだなｗ

だが、おまえがどんなにがんばっても、少食を支持して語り継ぐからなｗ

おまえの人生、無駄な時間を浪費するだけの人生にしてやるｗ

836:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/07 16:19:05.44 Eq9Vbz0V
↑別に見張ってなんかないよｗ　小食いいじゃんｗ　ガンバレよーｗ

837:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/07 16:20:52.65 voAKAPi4
ビチク連呼厨いつ仕事や学校に行ってるの？
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

838:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/07 16:22:29.81 Eq9Vbz0V
↑ビチク51歳爺ｗｗｗ　それ抵抗のつもり？

URLﾘﾝｸ(imepic.jp)

一日一食　蛋白質をしっかり摂取しましょう

839:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/07 19:30:16.85 /W3w79wT
長生きはしたくないんだが、小食の方が経済的だからな
苦しまないんなら、なんなら今でもぽっくりいってもいいんだがな

840:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/08 02:24:27.82 969RwqYv
お金貯まるのも快感。

841:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/08 05:56:25.67 i2T5/VEd
デブ、糖尿デブに一言言いたい

人がダイエットに成功すると上記の者達は口を揃えて
ダイエットは体に悪いよ！！ちゃんと三食食べなきゃ！！
と同じ事を言って責てくる
自己管理、健康管理も出来ず食欲に打ち勝てない
デブに言われたくね～んだよ
さっさと糖尿病の合併症で入院してしまえ

842:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/08 07:25:42.84 00sToQlo
ボブサップは一日６食でダイエットしている

843:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/08 08:11:36.29 pTAVs1mL
だから？

844:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/08 08:35:03.96 OSfCkk5l
>>841、>>843
ビチク51歳爺よ　オマエみたいに必死にダイエットして結果、ガリガリ貧弱小人爺と指差されて笑われるぐらいなら
デブのほうがマシじゃねーか？ｗ

845:277-278
12/08/08 10:07:08.76 naXUOJZK
>>828

わかっちゃいるけど、数字が減るととりあえず嬉しい^^)
不健康ですが。

846:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/08 11:48:26.72 969RwqYv
最近、１食を食べたらすぐ眠くなるなあ。

847:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/08 12:47:01.42 7fJTKPXI

URLﾘﾝｸ(youtu.be)

ダメモトでこれを観てみるべし。

848:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/08 12:53:06.99 PJyK0kvt
存在しないものと戦う今日のマジキチ
URLﾘﾝｸ(hissi.org)

849:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/08 13:02:45.60 OSfCkk5l
↑ビチク51歳爺　透明あぼーんなんだろ？ｗ　気にするなよキチガイ爺ｗｗｗ

850:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/08 19:44:34.11 PkH6O1X4
いちいち報告しなくていいよ。

851:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/08 20:28:00.50 Ua7PUyMD
生涯一日一食とか基地外沙汰だな
可哀想な境遇の人達なんだろうな
体型だって貧弱な見苦しい体してるんだろうな
人生は一度きりだぜ
我慢我慢の人生なんて悲劇だぜ
旨いもの食って楽しまなくちゃ

852:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/08 21:52:41.51 VvFuyEiD
ロングブレストと併用は不可？

853:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/08 22:34:23.70 ZQC/e6lJ
>>851
＞生涯一日一食とか基地外沙汰だな
合理的に食事を楽しんでかつ太らないよう工夫しております。

＞可哀想な境遇の人達なんだろうな
＞体型だって貧弱な見苦しい体してるんだろうな
妄想ですねえ。根拠ないでしょ

＞人生は一度きりだぜ
＞我慢我慢の人生なんて悲劇だぜ
一向に我慢してませんよ。
腹が減れば減るほど食事は楽しい！

＞旨いもの食って楽しまなくちゃ
もちろん。旨いもの食って楽しむために一日一食なんですから。

なんで一日一食だと我慢で旨いもの食えないって思い込むんでしょうかね？

逆ですよ。
空腹は最高の調味料だし。
毎日食事が楽しみでしょうがないw

ＮＧメニューはほぼありません。

854:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/09 02:26:39.77 dprPejHU
まあ一食はやりすぎだな。
まともに社会生活おくってる奴は一日一食なんか絶対にしていないよ。

855:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/09 07:43:19.88 BRHdKzti
外食ばかりで生活しているなら一日一食おすすめだな
カロリー高いから一食でちょうどいい

856:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/09 08:17:13.17 ja98t4yQ
俺は1食分を2か3食にわけ、ロンブレと併用している

857:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/09 08:18:45.03 /J9lhUO8
>>854
＞まあ一食はやりすぎだな。
そんなことありませんねえ。
痩せるためとか、ダイエットと称して一日にチビチビ何回も食べたり、毎日夜中走り回る方がやり過ぎだと思うけどな。

＞まともに社会生活おくってる奴は一日一食なんか絶対にしていないよ。

まず「まとも」って何なんですか？
ひょっとして「一日何回も食事する事」が「まともな社会生活」だと思ってるんですかw

朝食べない人は多いけど、社会生活に影響ありませんね。
昼食べない人はたまにいますけど影響ないですね。
夜食べなくたって誰にも分かりゃしませんよ。
一日の食事回数なんかなんの影響もありませんよ。

あなたの思い込みには何の根拠もありません。

858:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/09 08:26:16.41 yXyYJEm2
>>856
それじゃ一食とは言わないんだよ
一日23時間の空腹に慣れなきゃ

859:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/09 08:53:56.40 00Zb3JZ0
>>858
テンプレ的には回数は＋α して可となってる。

でも>>856 は
＞俺は1食分を2か3食にわけ

だから通常の回数を一回にまとめて楽しむってこのスレの趣旨とは違うし、
カロリーも不足してるんじゃないかな？

それともその一回が凄い量なのか…？

860:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/09 11:01:08.82 zXu4mXQp
>>858
旨いもの食うための一日一食とか23時間の空腹とか発想がキチガイ

なんかキチガイの親玉みたいなのが毎度釣られて長文書いてるけどｗ

まともじゃない人の反論だから気にしても仕方が無いなｗ

861:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/09 11:10:41.14 PpYhxwfo
>>860
＞旨いもの食うための一日一食とか23時間の空腹とか発想がキチガイ

「キチガイ」って言えばいいと思ってるでしょう？
単純ですねえ…でもって、その理由は書く事ができない。と

＞なんかキチガイの親玉みたいなのが毎度釣られて長文書いてるけどｗ

「釣り宣言」ですかw恥ずかしげもなくまあ…
デタラメな因縁は訂正しておかないとね。

＞まともじゃない人の反論だから気にしても仕方が無いなｗ

気にしてないのに釣りカキコですか？
一日一食スレにわざわざカキコして
「気にしても仕方がない」
なんなんでしょう？

いちいち「キチガイ」とか「まともじゃない」とか宣言するところが稚拙ですね。

862:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/09 11:11:08.98 1XcHPvjd
　漏れも純粋な一日一食は無理だな。
一度に食べられる量が減ってしまったので、カロリーが不足しすぎる。

　夕食＋寝るまでの補助食を食べて、18時間は食べないという半日断食的なやり方をしている。

863:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/09 11:16:58.68 PpYhxwfo
>>862

>>3
＞Ｑ．空腹のあまり食べ過ぎないですか？
＞Ａ．空腹になると胃が縮んでますから、そう入りません。
＞基礎代謝量分て、健康的な内容ならもうお腹いっぱいですよ。一度試してみてください
＞不安な人はカロリー計算してください
＞むしろ一食だと、カロリーが摂りきれず不足することもあるかと思います。
＞そういう場合は「つなぎの食事」や間食で補ったほうがいいかもしれません

864:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/09 11:24:06.27 1mBoFJha
普通に妻子が居て普通に仕事してたら一食とかあり得ない事が理解出来ない人達のスレなのか
それに一食に制限しなけりゃ体重維持しつつ旨いもの食えないってそれよっぽど代謝量が低くて活動量の少ない人だよね
ＮＧメニューって何よ
ダイエットでそうなったならそれ自体が大失敗でしょう
プロの栄養士が提供する病院食だって一日三食1800キロカロリーだよそれで大半の人は痩せるのに・・・
こんな事やってる人は心も体も病気だよ
はやくまともに戻らないと手遅れになるよ

865:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/09 11:40:01.60 /H/VR2bW
うざい

866:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/09 11:41:06.10 zXu4mXQp
>>853

＞空腹は最高の調味料だし。
＞毎日食事が楽しみでしょうがない

そりゃ楽しみでしょｗ　飢餓で苦しむ人たちと同じだねｗ

867:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/09 11:59:00.24 zXu4mXQp
>>863
＞普通に妻子が居て普通に仕事してたら一食とかあり得ない事が理解出来ない人達のスレなのか

ここに粘着してる孤独な婆には理解できないよｗ

それどころか「あなたの思い込みには何の根拠もありません」って言われちゃうぜｗ

868:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/09 12:25:07.89 PpYhxwfo
>>864
＞普通に妻子が居て普通に仕事してたら一食とかあり得ない事が理解出来ない人達のスレなのか

結局「ありえない」連呼だけですか？
本当に連呼が好きなんですね…
でもって自分の「常識」を人に押し付ける気満々なのがイタくて迷惑です。

＞それに一食に制限しなけりゃ体重維持しつつ旨いもの食えないってそれよっぽど代謝量が低くて活動量の少ない人だよね

「よっぽど代謝量が低くて活動量の少ない人だよね」
って具体的どうであるか想定もしないで思い込みだけでしょ?
それから、「体重維持」が容易で続けやすいからですよ。
王道自慢で「俺はやり抜いたぜ自慢」をここでやってもねえ？

やった人の感想として、テンプレに則っとっていれば「結構簡単」てのばかりですが。
ま、王道に凝り固まった王道信者が読んでるわけないか。
信念を垂れ流したいだけですもんね。

＞ＮＧメニューって何よ
＞ダイエットでそうなったならそれ自体が大失敗でしょう

「痩せるまであのメニューは我慢我慢」とか
「～が食べたいっ！ジュル…けど我慢」とかは無縁なんですねえ。
我慢するのは回数だけなんでw

＞プロの栄養士が提供する病院食だって一日三食1800キロカロリーだよそれで大半の人は痩せるのに・・・

ここの人が実際にどういうふうにカロリーコントロールしてるか一切聞く耳を持たないで。
そんなこと書いても無意味ですから。

＞こんな事やってる人は心も体も病気だよ
＞はやくまともに戻らないと手遅れになるよ

ハイ出ました「まとも」自分が書いた事が正しいって確信に満ちている人。
こういうのを「信者」っていいます。

869:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/09 12:27:36.02 PpYhxwfo
>>866
＞そりゃ楽しみでしょｗ　飢餓で苦しむ人たちと同じだねｗ

飢餓で苦しんだ事もない人がこういう事をヌケヌケと書く事の恥ずかしさ…

荒らしが趣味の人って恥知らず。

870:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/09 12:28:47.08 PpYhxwfo
>>867
＞ここに粘着してる孤独な婆には理解できないよｗ
＞それどころか「あなたの思い込みには何の根拠もありません」って言われちゃうぜｗ

やっぱりあなたですかw
性懲りもなくワンパターンですねえ…

871:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/09 12:35:22.72 1mBoFJha
>>868
興奮して根拠の無い思い込み長文で書かれてもねぇ
どう見てもあなたのほうが信者っぽいよ

872:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/09 12:38:47.96 PpYhxwfo
>>871
＞>>868
＞興奮して根拠の無い思い込み長文で書かれてもねぇ
＞どう見てもあなたのほうが信者っぽいよ

↑こういうのを「オウム返し」って言います。
単純な人ですねえ。

そうでない論拠を書かずにオウム返しってのも芸の無い話です。

873:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/09 12:40:22.23 zXu4mXQp
>>870
＞やっぱりあなたですかw

あなたって誰？　あんた精神病んでるよｗ　

何を守るためにそんなに必死なの？ｗ

色んな人のそれぞれの意見として普通に聞いてればいいじゃんｗ

自分の考え通さないと気がすまないの？ｗ

どうなの？　婆ｗ

874:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/09 12:47:11.38 1mBoFJha
>>872
>>868であなたが書いてる事が俺が書いた事に対するそうでない論拠なの？冗談だよね？

875:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/09 12:49:31.94 PpYhxwfo
>>873
＞あなたって誰？　あんた精神病んでるよｗ　

あなた自分の癖に気がついてないでしょ
まあ、いいですよ。
「精神病んでる」とか決めつけたがるんですよね。
最初に「(あたしの押し付けたい)結論」ありきで融通がきかないところとかねえ…

＞何を守るためにそんなに必死なの？ｗ
それはこちらの質問ですねえ。
性懲りもなくワンパターンな荒らしカキコを繰り返すのは、結局あなた自身の過去への復讐なんでしょうね…

かわいそう…

＞色んな人のそれぞれの意見として普通に聞いてればいいじゃんｗ

普通に聞いてほしいなら、あなた自身が正しい答を知っているという思い込みを捨てるべきでしょう。
上から目線で受け売りやってもダメですよ。
誰も耳を傾けやしません。

＞自分の考え通さないと気がすまないの？ｗ
＞どうなの？　婆ｗ

それはあなた自身に跳ね返る問いかけですねえ…w

876:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/09 12:52:43.41 PpYhxwfo
>>874
＞>>868であなたが書いてる事が俺が書いた事に対するそうでない論拠なの？冗談だよね？

何がどう冗談なんですかねえ？
単純な決めつけだけだから、どう見ても論拠不十分で「思い込み」としか読めません。

877:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/09 12:54:59.88 zXu4mXQp
>>875
婆よ　キーボード打つ手が震えてるだろ？ｗ

反対意見述べるとアラシなのか？ｗ

＞結局あなた自身の過去への復讐なんでしょうね…

なんなの？　これｗ　笑われるぞｗ

＞あなた自身が正しい答を知っているという思い込みを捨てるべきでしょう

そのまま婆に返すよｗ

878:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/09 13:00:28.12 1mBoFJha
>>876
全く答えになってないよ俺が書いた事に対するそうでない論拠なのって聞いたんだけど
そろそろ外出しなきゃならないからこれで終わりにするよ

879:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/09 13:00:39.39 PpYhxwfo
>>877
＞婆よ　キーボード打つ手が震えてるだろ？ｗ

見えないものを「見えた」と言うのを妄想って言います…

＞反対意見述べるとアラシなのか？ｗ
「キチガイ」とか「罵倒語」が反対意見に必要だと思っているのですか？
非常識ですねえ…

＞なんなの？　これｗ　笑われるぞｗ
笑えるというのは自覚が足りないかご自身を客観視できていないのだと思います。

＞そのまま婆に返すよｗ
私はあなたの見解に「反対意見」を書いているだけですよ？

「反対意見」は無いようですね…

880:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/09 13:05:15.66 PpYhxwfo
>>878
さよなら

881:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/09 13:07:16.86 zXu4mXQp
>>879

＞見えないものを「見えた」と言うのを妄想って言います…

いや震えてるだろ？って聞いてるだけなんだけどｗ　日本語理解できないのｗ

＞「キチガイ」とか「罵倒語」が反対意見に必要だと思っているのですか？

ここは2ｃｈだからそんなの常識、あたりまえの世界でしょｗ

＞笑えるというのは自覚が足りないかご自身を客観視できていないのだと思います。

自身を客観視できたらすごいよ　そんな人いないと思うけどねｗ

＞私はあなたの見解に「反対意見」を書いているだけですよ？

意味不明　頭悪いんだから悪いなりに簡潔でわかり易く書くように意識しなよ

882:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/09 13:19:40.57 PpYhxwfo
>>881
＞いや震えてるだろ？って聞いてるだけなんだけどｗ　日本語理解できないのｗ

それは失敬

＞ここは2ｃｈだからそんなの常識、あたりまえの世界でしょｗ

それは「あなたの常識」でしょ?
非常識ですねえ…

＞自身を客観視できたらすごいよ　そんな人いないと思うけどねｗ

あなたは出来なくても心掛けたほうがいいでしょう。
安易に「キチガイ」とか使って喜んでいてはダメですね。

＞意味不明　頭悪いんだから悪いなりに簡潔でわかり易く書くように意識しなよ

まあ「連呼」ってのは簡潔ですわねえ…w

883:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/09 14:01:32.72 lzjxgkBG
お前ら長文自重しろ

884:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/09 14:32:29.27 5KbOuyrP
荒らし同士の戦いが白熱してるな

というか、いちいち荒らしに反応する荒らしは自重して欲しい

885:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/09 15:10:25.19 zXu4mXQp
だな

886:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/09 15:23:28.14 ePgfCpPF
いや、反応せずにスルーしろというのも、
一方的にストレス受けるしかないみたいで損だ。
嫌がらせされたら徹底的に反論したほうが
ストレスを返せるし、いいと思うよｗ
荒らしには不快になってもらわないと、
下手に出てたら調子にのって、
いつまでも続けるだろうし。
荒らしのプライドをずたずたにつぶして、
撃退したほうがいいｗ
荒らしにとっては自分の常識が裏切られることが、
一番面白くないだろうからね
徹底的に相手の常識をぶっこわしたほうがいいｗ

887:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/09 15:33:54.27 zXu4mXQp
だな

888:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/09 15:37:43.49 zXu4mXQp
>>886
でもアラシには元々プライドや常識なんてないから無駄じゃね？
反論する意味のあるような事書かないよ　アラシはｗ

例えば

ビチク～　51歳爺～　モチモチモッチ～　みたいなのに反論しようが無いｗ

889:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/09 16:13:23.52 5KbOuyrP
いや、荒らしにはどんな正論言おうが伝わらないと思うよ
だって書き込み見てるとわかるけど、話しあおうと言う気がないでしょう

結果、関係のない書き込みの言葉に対してのツッコミと罵り合いになってる
スルー出来ない人の書き込みがいくらこのスレ寄りの考えの人の書き込みでも
ストレスを感じてしまうよ

スルー力も大事だよ

890:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/09 16:47:29.94 1XcHPvjd
こういうのを見ていると、荒らしている側もそれに噛みついている側も根は同じってわかるな。

891:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/09 19:05:50.89 2S5ZwG2n
>>854
食った分のカロリー消費できるくらい
毎日会社で頭使うか労働してるんですね？？
そんなに頭使ってたら逆に食事なんかする暇もないでしょ(笑

892:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/09 19:25:51.98 3H1sXubf
一日一食のスレに来て「やり過ぎ」
とかほざくのはちゃんちゃら可笑しいｗ
気に入らなきゃ来なければいい

893:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/09 19:57:55.34 m3jIQg+K
今まで暴飲暴食だったから一日一食は自分に合ってるわ
続けてみる

894:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/09 21:23:09.87 VHaFXMcx
>>892、>>893

ビチク～　51歳爺～　155㎝40㎏　キモガリ爺ｗ

暴飲暴食する勇気もないくせにぃ～ｗｗｗ

なんで嘘つくの？　盛り上げたいの？　ビチク～

オマエみたいなのが真の荒らしだなｗ　

895:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/09 22:01:50.00 gVTx2yYt
Let's get cool !!

896:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/10 06:20:58.08 vtUQunfu
ぶっちゃけ一日摂取１２００～１３００カロリーで過ごしてたら
一日何食食べようと一日一食と満足感はかわらんなw

897:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/10 06:23:28.64 vtUQunfu
>>860
一日一食にでもしないとダイエット中に（しかも過激型なら尚更）
旨いものなんて食べれないだろ
だから旨いものを結構多めの量食べたいから一日一食ダイエットするってのは
ありだろ

898:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/10 08:42:59.31 VegbOeTy
オマエデブなの？

899:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/10 10:24:30.29 CFlNQRZW
　一日一食で、とってもお腹が空いたときの間食としては、どんなものがいいのかな？

　ダイエットに加えて、胃腸を休めることも考えると、野菜ジュースとかの液体にして、
おにぎりなんかの固形物を避けたほうがよい？

　あと、ダイエットに関係なく、趣味で４～５時間自転車に乗るけど（ポタリング）、
このときは素直に糖質を摂取したほうがいいんだろうな。

900:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/10 10:36:26.90 xAGWqFte
コンビニで売ってる
ゼロカロリーのゼリーがオススメ
最近はいろいろ味付けがあって
３時のおやつはコレばっか

901:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/10 10:43:56.22 VegbOeTy
>>900
やっぱり辛いんだねｗ

902:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/10 11:13:18.94 fTri4xm8
ダイエットに最適な低カロリーのおやつｗ

903:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/10 11:53:22.10 LcixtAIc
>>899
私は運動全くしないから参考にならないかもしれないけど、
ゼリー飲料がいいと思う
アスリートが運動してて、「カロリー摂取したいけど固形物食べたら気持ち悪くなる」
という状態になるから開発されたとかTVで言っていたような気がする
ちなみに私は物凄く美味しいチョコを1かけ食べている

そういえば、会社がお盆休みでダラダラしてて、全然お腹空かないｗｗｗ
今日の食事は若干控えめにしよう（チラ裏

904:神
12/08/10 17:30:06.31 B8hzk8TL
さー

久々！

ドドスコスコスコ

ドドスコスコスコ

スコスコスコフィールド
マイケル・スコフィールド

ビチク神さまに失礼なカキコは許しませ～ん！

８キロやせられました。

本当に、感謝しています！

905:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/10 21:51:26.14 KRwSw+nm
↑ビチク　51歳にもなって情けない　面白いと思って書いてるの？

906:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/11 02:04:55.54 W415CjAz
今日の食事
朝＝サンドイッチ一切れ
昼＝プロテインを混ぜた牛乳
夜＝豆腐＋シーチキン一缶
運動＝ジムで筋トレ

朝のサンドイッチに後悔が残る。

907:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/11 21:40:50.21 YHvQI4XX
>>906
貧相な食事でカロリーも野菜も不足してますね。
それで筋トレとかやっても、ついた筋肉を分解して活動エネルギーにしちゃうと思います。
長つづきもしないので早々にリバウンドしそうですね。

908:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/11 23:59:17.71 kmn/aMxF
>>907
お前モテないだろ

909:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/12 13:50:43.44 0UehIxCC
高カロリーな物を食べる予定がある時は、自然とそれ一食になる。
どんなに高カロリーでも1000位だろうから、3食よりはやっぱカロリー抑えられるな。
当たり前か。

今日も自作のオムライス食べるために、それ一食にした。
美味かったー。

910:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/12 14:53:25.48 5SehXcDt
>>909
オムライス（笑）そんな不健康なもの食ってる奴が一日一食などできるか

911:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/12 15:58:09.39 pzZcNZi6
一日一食にするならバランスを考えないとダメだな
オムライスだけだと栄養が偏る

912:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/12 16:04:53.89 MStLR08y
今日「は」不健康OK。
こういう日を月1で設けてる。

913:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/12 18:30:32.30 pzZcNZi6
今日「は」は大目にみてもいいが
今日「も」はダメだなｗ

914:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/12 21:49:00.31 MStLR08y
まぁねww

915:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/13 12:51:08.23 i1brNvoK
デイリーポータルで一日一食やってるわ
URLﾘﾝｸ(portal.nifty.com)

916:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/13 13:10:15.92 89r+yLfX
>>915
おーｗこれぞ一日一食ダイエットの王道

>>906
こういうのは満足感が足りなくてリバウンドするダメな例

917:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/13 13:32:04.23 WC4nK5bo
>>915
先越されたw
食べ放題ってのがライター小野さんらしい。
感想がこのスレのテンプレみたいだね。

918:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/13 13:34:56.10 JNCcx0K+
たった5日間とはいえ、読み応えあった

919:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/13 14:03:55.31 aMlJ9DzL
俺は一年続けて20kg減だ

920:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/13 16:16:04.25 JNCcx0K+
俺が始めたのは今年６月中旬だが
今日まで６㎏減に成功だ
あと５㎏落としたら目標値クリアする

921:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/13 17:29:42.28 tmj5n8NU
>>915
１ｋｇの変化なんて誤差の範囲だけどね

922:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/14 10:23:05.29 ILbLRpkq
>>785
＞前々から、すごく不思議なんですけど、
＞深夜・早朝のスーパーで、長野の人が氷を持って行くと憤っている人って・・。
＞何をしている人なんですか？ｗ
グラタンミート

923:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/14 12:13:17.03 A8rRexQH
１日１食夜のみ（19：30くらい）で、野菜たんぱく質を食べてます。炭水化物は食べません。が、体重落ちません！
500カロリーくらいしか摂ってないはずなんだけど

924:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/14 12:30:05.39 Y7/yt2ra
>>923
どのくらいやってるのですか？
もともと痩せ気味の人は、１週間くらいじゃ落ちなかったりする。
あと炭水化物ゼロというのは良くないと思う。

925:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/14 13:01:44.59 A8rRexQH
期間は8月入ってからだからちょうど２週間

身長体重は154cm47kg前後
炭水化物全くなしというわけではなくて、たまに餃子１つやごはんを子供茶碗に半分くらいや、握り寿司１つとか

926:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/14 13:20:43.79 mPjCi3W0
>>923
一日500kcalでは人として生きていく機能すらまともに動いていないでしょうね。
拒食症ですか。

927:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/14 13:22:19.00 tSjIrhyR
拒食症スレで何言ってるんだかｗ

928:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/14 13:35:42.62 1WmkkiWK
>>923
＞１日１食夜のみ（19：30くらい）で、野菜たんぱく質を食べてます。炭水化物は食べません。が、体重落ちません！
＞500カロリーくらいしか摂ってないはずなんだけど

このスレは食事回数こそ一日一回ですが、基礎代謝分はしっかり食べて体調を維持するスレです。
あなたのように痩せるためだけに無茶なカロリー削減をして、挙げ句の果てにアンチ一日一食になるような方はスレ違いですよ…

929:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/14 13:40:52.24 mPjCi3W0
>>927
>>1読め
拒食症をググってからな

930:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/14 13:45:34.55 Y7/yt2ra
>>925

それ全然痩せないのはおかしい。
間食してない？
あと炭水化物少なすぎ。

931:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/14 14:16:50.89 +3/gEGzR
朝１食だけど、たんぱく質不足みたい。筋トレしても筋肉量が少し減ってる。
プロテイン飲んで筋トレしてる方います？

932:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/14 15:52:58.95 A8rRexQH
間食はしてません

朝昼なにも食べないで、水かお茶かブラックコーヒーを飲んでます

ここ数日体重計には最近怖くて乗れてないのですが、服を着た時のキツさや、鏡で自分の姿を見たとき、普段動いているときの感じで身体が重いので痩せてないって思います

933:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/15 06:54:17.89 Or2QLWRJ
せっかくデイリーでスレタイ内容を実践報告してくれてるんだから、>>915の内容について結論というか、スレ住人としての感想まとめを出しておこうよ。
たった5日間だから、結論なんて出せないというのはわかるんだけど、5日間ですぐ減ったのも事実。やはり1食ダイエットは効果あり？

934:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/15 08:25:02.85 VasYTu49
>>933
効果はあるでしょ。
太っちゃったという報告聞かないもの。

小野さんの実験だと期間が短いのと体重だけだから痩せについてはどういう効果があったのかはわかりにくい。

小野さんの感想には同意だなあ。
以下引用

・食事が一日の中の一大イベントとなり、とても楽しみになる。
・それゆえ食べ物をありがたくおいしく感じる。
・次の食事まで24時間空くが、それほど空腹を我慢してる感じはない。
・食事回数が減った分、他の活動に時間を費やせる。

以上

誰か小野さんの摂取カロリー計算してみた？

935:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/15 09:43:39.19 +luIhu6O
まぁ、小野さんの場合1㎏減が目標だったから
1㎏なんてのは誰でも5日間やれば余裕で楽勝なんだがな
問題はたった5日間で一食とはいえ
食べ放題でカロリー高そうな物ばかり納得行くまで食べた事だ
それでも体重は一応減ったけど、体脂肪が減った訳ではないことだな
体脂肪が減らないとダイエットしたことにはならないよ
その後、元の食生活に戻したのなら
今頃はリバウンドして元の体重に戻るか
それ以上に増えてるかも

936:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/15 10:00:16.18 9pfoxsXG
普通、毎日あんなに着実に数百グラムずつ減らないだろ

毎回減っていたのでは不自然ということで、最後少し増加にしておたという気がしてならない

だいたい、こういう企画ってやらせなんだよね

937:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/15 10:32:28.65 fnGIyTEQ
ヤラセじゃなくても、食事量減らしたら減らしたぶんは簡単に１ｋｇは減ると思うけど
だから体重減ったと言うよりは、体の中にある食べたものが減っただけだとおもう
５日間だけだからね

938:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/15 11:47:35.16 MHVWQ87w
>>928
便秘じゃないの？(笑

939:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/15 12:43:20.64 quWjlwvS
減ったのは最大で2kg弱、パン食った日にちょっと戻した。

「一日一食(外食)食べ放題では体重は増加しなかった」
とは言える。
できれば、1ヶ月くらいやって欲しかったとこだけどね。

940:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/15 12:58:31.13 quWjlwvS
小野実験、カロリーちょっと計算してみた。
正確にはわからんけど一回あたりおよそ1600kcal以上は食べてないよ。

太りっこない。

941:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/16 00:48:06.66 M6G4GkWu
あとさ、大事な部分が記載されてないんだよな。トイレ。
5日間の間、おしっこどれくらいしたのか、大便どのくらいしたのか。
汚い話だけど、体重の増減の記録だから、これも記載してくれないとね。

942:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/16 03:09:17.08 Qlm+P5fl
お笑い記事なんだから

943:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/17 02:18:04.20 r+fdVIeP
デイリーポータルの記事に真面目な検証とか求めるヤツって何なの？

944:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/17 08:15:48.89 hEJpLQiH
デイリーの記事ってウケ狙いでも奥が深いのがある。
データ取ってなきゃしょうがないけど、あるんなら見てみたい。

あの記事で、体重自体は決まった条件時間帯(朝起床時)で測ってたし、排尿はともかく、排便が滞れば減りにくいんじやないかね。

945:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/17 08:42:35.33 NZjGLhby
>>944
ビチク51歳爺～

この件でもともと全部オマエの自演じゃんｗｗｗ

>>915=>>916=>>917=>>918=>>920=ビチク51歳爺　自演乙～

キチガイ爺ｗｗｗ

946:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/17 08:58:51.77 NZjGLhby
ビチク51歳爺は昔はチクビって呼ばれてたんです　ビチクがまだ48歳の頃です
40代板のダイエットスレで155㎝のお笑いガリガリ貧弱小人ボディをドヤ顔でアップ
しまくったら意に反して叩かれまくってその時チクビっていう有難いニックネームが授けられたんです
画像は貧弱な痩せこけた小さいオジサンが奇妙なポーズを決めてるもので
それが現在チラシのポーズと呼ばれてるものです
その時の悔しさをバネに三年たった今日現在でも51歳スレチをものともせず
粘着を続け付るビチク　真のキチガイです

947:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/17 12:58:04.89 NZjGLhby
ビチクって言うのは51歳の独身の爺様の事です
身長155㎝、体重40㎏、埼玉在住　アパート独り住まいのフリーター極貧ホモ
狂気の一日一食教きちがい伝道師　
仕事はビル清掃のバイトが専門
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で変なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです

948:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/17 13:18:54.79 RzKy4ulC
お久し振りだな

やっぱりこのスレはこの空気が似合うなｗ

949:神
12/08/17 17:46:16.43 sjnNMOq/
ビチク神さまの悪口は許しません。

心を入れ替えて、一日一食、信じてみてよ。

これこそが、未来を作る。
やっと出会った。

950:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/17 19:10:38.12 +5Z1I3FP
>>915
面白くて読んでみた。
食べ放題を昼じゃなくて夜やってたら、体重はどうなるんだろ。増える気がするけど・・測る時間によっては減るのか？
同じ内容で夜にもやってほしい。
体重の減り方は以前どんな食生活だったかによって大きな差はあるね。

951:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/17 22:39:45.97 /KhgptmP
維持期に入ってちょっと経ってから１日一食スタイルに入った私の体重変動だけど参考になれば

６／８～７／７
・仕事の関係上昼夜逆転していたため、深夜０時・６時・16時の１日３食
・1200～1300kcal制限
・16時の食事前に体重測定

【平均体重　43.4kg】

７／８～８／７
・深夜０時に１日一食になる
・1250～1350kcal制限
・０時の食事前に体重測定

【平均体重　42.3kg】

８／８～現在
・19時に１日一食
・1250～1400kcal制限
・19時の食事前に体重測定

【平均体重　41.8kg】

19時に１日一食のスタイルになってからのサンプルはまだ少ないけど一応

952:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/17 22:41:27.61 /KhgptmP
連投失礼

３食に振り分けて腹８分目で我慢するくらいなら、１食で我慢せずお腹いっぱい食べたいと思ってもし体重増えたらまた３食に戻そうと考えて始めた。
１食にしてから体重減ってるけど、活動量２倍くらい増えたのが大きな原因だと思ってる。

３食の頃は一度の食事で糖質は何gしか貯めれないらしいからそれ以上摂りすぎないように～とか、１食食べたら４時間絶対開けなきゃいけない～だとか食べる順番は～だとか気にしてた。
けど、思い切って１食にしてみて思ったのは結局どんな食べ方しようがどの時間に食べようが摂取カロリー＜消費カロリーなら問題なしってこと。
ちなみに一番心配だった体脂肪も６月より２％程減った。
１日に一度空腹ピークくるけど、あと何時間でいっぱい食べれると思うと全然我慢出来るし楽しみになるから私はこの食生活が一番合ってるや

953:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/18 13:33:48.14 D8jwJ5zU
長げ－ょ

954:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/18 15:00:11.23 Dblcs7rQ
>>950

ビチク51歳爺～　しつこいｗ　自演乙～ｗｗｗ　キチガイ

ビチクって言うのは51歳の独身の爺様の事です
身長155㎝、体重40㎏、埼玉在住　アパート独り住まいのフリーター極貧ホモ
狂気の一日一食教きちがい伝道師　
仕事はビル清掃のバイトが専門
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で変なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです

955:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/18 15:13:53.34 D8jwJ5zU
これも長げ－ょ

またこのコピペか。

執念深いな。友達少ないだろ－

うふふ

956:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/18 15:30:35.16 Dblcs7rQ
これも長いぞｗ

ビチク51歳爺は昔はチクビって呼ばれてたんです　ビチクがまだ48歳の頃です
40代板のダイエットスレで155㎝のお笑いガリガリ貧弱小人ボディをドヤ顔でアップ
しまくったら意に反して叩かれまくってその時チクビっていう有難いニックネームが授けられたんです
画像は貧弱な痩せこけた小さいオジサンがパンツ一丁で奇妙なポーズを決めてるもので
それが現在チラシのポーズと呼ばれてるものです
その時の悔しさをバネに三年たった今日現在でも51歳スレチをものともせず
粘着を続けるビチク　真のキチガイです

957:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/18 15:48:04.49 D8jwJ5zU
これも長いな－

コピペ

958:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/18 17:21:00.16 uCPffCLq
1日1食ダイエットって無職しかできなさそう

959:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/18 17:32:10.57 6hBoOB8a
>>958
働いていてもできるよ
きっちり昼だけとか夜だけとか決めたら難しい
一日一食ならどこで何を食べてもいいんだから臨機応変にすればいいだけ

職場でランチのお誘いは断れないから普段は昼一食
朝は軽くグリーンスムージーのみで夜は抜き
飲み会や夕食の予定がある日は昼休みに銀行行ったり
他の用事があるふりをして昼抜いて夜一食がっつり食べる

昼を食べちゃった後に飲みに誘われたら用があると断る勇気が必要

960:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/18 17:41:57.28 jqD6d3Cm
>>958
自営業ですが何か？

961:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/18 19:17:44.92 wK4PIuYk
腹が減った時は特に我慢もせず1日2回食うけど
ウンコの量が急に増えて1日1食の時より体重が減る

962:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/18 19:31:07.63 Dblcs7rQ
>>960
ビチク51歳爺～　清掃業アルバイトｗ　極貧爺～ｗｗｗ

963:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/18 19:50:40.09 9Zbd9Q41
>>951
参考になりました。体脂肪も減ったのは運動とかはしてましたか？

964:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/18 20:24:39.63 Dblcs7rQ
>>963

ビチク～　嘘ばっかりｗｗｗ

レスが欲しいだけだろｗ

レス乞食51歳爺ｗｗｗ

965:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/18 21:42:37.36 amrBpUZf
>>963特別な運動は一切してないです。
ただ、週３回くらい二駅分の距離歩くようになりました。
歩数で言うと大体１万５千歩くらい
そのおかげかなあと思ってる。

966:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/18 23:43:34.10 9Zbd9Q41
>>965
ありがとう。運動も大事だね！

967:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/19 11:49:00.49 G9F5uKNT
二駅歩くようにしたら、体脂肪率は下がったなあ。

968:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/19 16:51:35.09 PGeHJjet
>>966、>>967

ビチク51歳爺～　誰にも相手されないビチクｗ

可哀想　自演やれば？ｗ

仕方が無いからオレがレスしてやるぞｗｗｗ

969:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/19 23:06:03.53 OZUBuixP
基本一食だが、気分転換にナッツや珈琲を時々買ってしまう
皆さん昼休みや仕事一段落後などの気分転換はどうしてますか

970:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/19 23:22:18.02 2vj9mAjx
朝、通勤途中に24時間営業の中華食堂日◯屋覗くと
お客のデブ率100%で笑える
朝からガッツリ食べる人はやっぱしデブ
マクドナルドは若いお客が多いせいか
デブ率50%
俺も20代の頃、俺はいくら食べても肥らない体質なんだとか
言ってた(笑
朝からハンバーガーなんか食ってたら間違いなく30過ぎはデブになる
マクドナルドは将来のメタボ親父製造所

971:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/20 08:37:00.31 QvEhJWPV
>>969、>>970

ビチク51歳爺～

デブもオマエみたいなガリガリ貧弱爺もみっともないという事では同じｗ

何度言えばわかるんだ？　

キチガイである分オマエが最低である事は間違いないｗ

因みにオレもマックやピザやケンタは良く食うよ　アップしようか？ｗｗｗ

972:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/20 08:58:58.55 A57AuTcr
>>969
＞皆さん昼休みや仕事一段落後などの気分転換はどうしてますか

コーヒー(インスタント)か水飲んでます。

973:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/20 23:57:44.46 cPgQLBKO

ドドスコスコスコ

ドドスコスコスコ

LOVEジュースー

おまえら暇だな－友達いないんだろ－気の毒だ

974:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/21 08:44:08.54 ONinoIKJ
>>973

ビチク51歳爺～　気の毒と言えばオマエ以上に気の毒な人は多分ここにはいないだろうｗ

975:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/21 09:35:05.97 XxWHHej2
>>969
私は野菜ジュースと豆乳など、飲んでいます。
昨日夕食に普段ご飯プラス欲張って、カップ麺食べたが美味しく感じなかった！もう食べない！…と思う。

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