【NO断食】一日一食ダイエット13【食事が楽しい】

【NO断食】一日一食ダイエット13【食事が楽しい】 at SHAPEUP

77:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/16 15:03:06.37 pDjvXZR/
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)l50

146 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/15(金) 21:21:59.67 ID:Kh0eOB3I
最近、ウォーキングさぼり、夜も減らそうとしたが、普通にくってしまいおちこみ。
あーーーがんばる！
夜、少なめに食べて空腹感が気持ちよかったころに戻る！！
またここにきます！

147 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/15(金) 21:26:57.02 ID:Kh0eOB3I
間食は、おからスコーンとかおからクッキーをつくるようにして、
既製品をとるのをやめようとこころみてます。
おからスコーン、満腹になる！
夕飯の前にたべたら、夕飯の量減らせた！
明日つくろっかなー

148 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/15(金) 21:41:17.04 ID:ePt7IRVg
>>146=>>147=ビチク51歳爺

ビチクよ　それって女の振りして書いてるのか？　そうなのか？
気持悪いぞ51歳爺ｗｗｗ
51歳爺が女の振りして誘っても誰も来ないってｗｗｗ
自演やれ　自演ｗ

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