【NO断食】一日一食ダイエット13【食事が楽しい】

【NO断食】一日一食� ..

621:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/16 20:55:40.40 0x6joo+9
>>618
その摂取カロリーだと間違いなく痩せます。
ただ、身体が少なくなった摂取カロリーでも生きていけるように低燃費になり
ゆくゆくは痩せ方は遅くなるだろう、と思われます。

なので同時に基礎代謝を上げてやる筋トレなどを行えばペースダウンを抑えることが出来るかと思います。

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