【NO断食】 一日一食ダイエット13【食事が楽しい】
at SHAPEUP
587:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/14 18:57:33.94 0xhlpcv2
>>583
横から失礼
＞＞ちなみに、タンパク質を摂るのに、今の食事、運動量＋プロテインはありですか？
これするなら泳いだ方がいいと思う
個人的には今まで通り泳いで２週間ほど体重変動見てみて、
それから結果出してもいいじゃないかな。
泳ぐっていうとスレチだけどね。
焦らずゆっくりまったりいこうよ
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