【NO断食】 一日一食� ..
569:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/14 11:12:18.96 S0Fsp+Py
ビチクよ 155㎝のガリガリ爺なんて馬鹿にされるだけだぞ
しっかり食べてしっかり運動
引き締まったメリハリのあるボディを目指そうぜｗ
脇腹締まったかな？ｗ
URLﾘﾝｸ(imepic.jp)
腹斜筋
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脇腹に四角い形でくっついてるのが腹斜筋
あと2～3％体脂肪率を下げると更にハッキリするけどね
体に悪いからやらないけど
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