【NO断食】一日一食ダイエット13【食事が楽しい】

【NO断食】一日一食ダイエット13【食事が楽しい】 at SHAPEUP

522:277-278
12/07/13 08:05:52.13 fMy2dxef
25日目くらい。もうすぐ一ヶ月だ！
体重4kg減のまま、ここ数日変わらず。
体脂肪率初の20%切り。元々24%くらい。
ゆる～くやって昼も時々食べるつもりでいたのに、まったく食べてません。
夕食以外で口にした固形物は、よそで出されたお茶受けの煎餅一欠けくらい。
あとは野菜ジュースを時々と、牛乳少々入り珈琲。それ以外は、水か麦茶。
なんだか続けていると、勿体無くて昼間に何か食べる気が起きません。

>>520
おへそ周りが明らかにスリムになった。会う人から痩せたね、とか顔が細くなった？とか言われる事が多くなった。

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