【NO断食】一日一食ダイエット13【食事が楽しい】

【NO断食】一日一食� ..

519:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/12 21:17:55.40 XQQDLatv
>>518
＞まだ始めて5日ほどだが
＞昼は便秘解消の為
昼の内容が不明…
で、便秘の方はどうなんです？

＞朝：オールブラン・グラノーラ・オートミール（ミックスして小丼３分の２）＋豆乳
これ結構な量とカロリーだと思いますけどね…

＞夜：好きなもの好きなだけ
どんだけ食べてるか不明…

＞だが、朝食べてから夜お腹が空かない。
＞そしてどんなに食べても1500kcalに届かない。
具体的内容が不明です…

＞朝の量をもっと減らしてみるか…。

どうにも三食食べてる感じですが…
お腹が空かない理由は分かりません。

カキコが情報不足ですね。

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