【NO断食】 一日一食ダイエット13【食事が楽しい】
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450:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/06 22:04:11.46 LbVNeAVw >>449 ビチクよオマエつまんないからもう来なくていいわ 才能ないよオマエｗｗｗ 451:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/06 22:38:50.66 LbVNeAVw ビチク51歳爺は実は中学生だったみたいですｗｗｗ 驚きですｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ http://pita.st/n/cgjku478 452:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/06 23:51:08.37 wUU4W7AZ >>376 自分も摂食障害で、過食嘔吐やってた。 ここ何年かは落ち着いてて、病院にも行ってない。 嘔吐は全くしなくなったけど、やけ食い程度の過食はたまにあった。 それが、1日1食のおかげでおさまった。 1日1食にすると、「バランスよく食べないと」と思って、 いろいろな食材をきちんと調理して食べられるようになった。 過食嘔吐全盛期？は、レトルト・お菓子・お惣菜とかの 手軽に口に入れられるものを食べてたけど、180度食事が変わった。 食事を見直す機会になった。 確かに、3食食べるのが標準的だと思うけど、 それができるようになるには、自分には時間が必要だと思うし、 このままで特に健康面で問題ないなら続けたい。続けられる自信もあるし。 なんか長文&メンヘラで申し訳ない。
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