【NO断食】一日一食ダイエット13【食事が楽しい】

【NO断食】一日一食ダイエット13【食事が楽しい】 at SHAPEUP

43:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/15 17:24:15.80 0HVG+F5r
>>41
＞いやそんなら普通に1000キロカロリーを二回食べればいい事でしょ

→食事回数が増えるとカロリーオーバーになりやすいよ。一食はどう頑張ってもオーバーするのが難しい。
また脂肪分解の効率も食事回数が多いほど落ちるね。インスリンが出て脂質代謝を止めてしまうからね。

＞そこまで一食に固執する意味あんの？
＞なんか宗教みたいで気持ち悪いよ

以上の理由で一日一食を選択しております。

逆になんで一日に何度も食事するの？
食事の度に眠くなったり、仕事の効率は落ちるし事故の原因にもなる。
合理性が無い。なんか宗教的だね

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