【NO断食】 一日一食� ..
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 11:38:42.12 WM4fnOIf
>>341
粘着開始乙～ｗｗｗ
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 12:06:36.45 VgzIR4LD
>>342
つ 鏡
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 12:41:50.28 x3tpgtcJ
備蓄さんカッケーナ。弟子入りしたい。弁護士の仕事は疲れる。
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 16:20:46.11 WM4fnOIf
↑155㎝のコンパクトボディがイカス
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 17:34:10.63 x3tpgtcJ
有難う 女だから丁度良いのに
347:277-278
12/07/02 17:36:03.71 sY9kGJEg
>>329
なるほど、血糖値なのですね。難しいことはよくわかりませんが、ありがとうございます。
14日目、あんまりお昼を食べたいと思わなくなりました。
体重は明らかに誤差範囲を越えて減ってる！
お腹まわりは-3cmくらい。
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 17:42:44.05 WM4fnOIf
>>346
備蓄～ 51歳爺 清掃業臨時雇用 働く爺は美しい
349:277-278
12/07/02 18:03:00.48 sY9kGJEg
始めるときは、我慢出来ないときは少しくらい食べてもいい、という事にしてたけど、
結局１４日間、夕食以外まったく食べてません。
昼間の飲み物は水かお茶か牛乳が少し入った珈琲。一回だけ野菜ジュース飲んだ。
夜はビール・ワイン・日本酒なんでもあり。揚げ物・炭水化物も好きなだけ食べてます。
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/03 08:14:24.65 FkzeOLRt
カロリーオーバーはしにくいんだけど、食べてる量はたまには計算して把握しとくといいでしょう。
普通に食べてりゃまず問題無いと思いますが。
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/03 08:41:54.79 wtBZKs5v
>>350
おはよう ビチク51歳じい～ はよ自演やれｗ
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/03 12:10:06.32 gZxx9+NY
キチガイで破綻してるなダイエット板は
障害があるのだろう
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/03 12:57:39.34 wtBZKs5v
>>352
キチガイはオマエ ビチク51歳爺～ｗｗｗ
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/03 14:12:35.39 +l9hIeYW
NGワードでスッキリ
同じ事しか書いてないし
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/03 14:27:33.36 wtBZKs5v
↑はよ自演やれ ビチク51歳爺～ｗｗｗ
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/03 16:03:07.46 k+japor+
「今日も頑張って書き込んでるな」
逆に、
「あれ？今日は書き込んでない？何かあったのか？」
くらいの心持ちでおｋ
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/03 16:15:25.51 wtBZKs5v
↑ビチク51歳爺乙～ 50超えてるんだからもう少しマトモになろうよｗ キチガイ爺ｗｗｗｗ
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/04 04:26:25.79 bIwycbDH
俺はメインは１食じゃなくて２食だなー…
健康を考えて３食ちびちび食べるよりも１食くらいはドカッと食って満足したいし
朝は絶対に最低限食べないといけないから、で２食になった
寝るまでに時間が長い場合はおやつ程度の量の３食目を食う
１食目 700kcal, 2食目 1100kcal, (3食目 300kcal) を目安に翌日へって感じに繋いでる
結局は年齢ごとの１日の平均カロリー前後程度に１日の総摂取量を抑えれば
人間だって内燃機関のようなものなんだからエネルギー供給が滞れば
油の滴る肉を食おうが寝る前に甘いものを食おうが痩せるはず
というので生活習慣変えて続けてたらじんわり痩せたり現状維持できたりそんな感じ
半年くらいまたがないと成果は見えないが
結局はどんな配分でもいいから食う”総量”さえ少なけりゃ痩せる
ただ血糖値の急激な上下で隠れ糖尿病にならないかってのが心配だな
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/04 08:18:17.72 W9vbp0JF
そこは食べ方と食べるものでコントロールするしかないのでは。
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/04 09:18:47.96 RfkjULVv
>>358
宗教に関して神様なんているわけないじゃん、死後の世界なんてあるわけないじゃん
と叫んでみてもそれは不毛な議論になるだけです
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/04 10:14:14.88 k0MpikY0
俺も一日二食だな
バランス的にも自分に合っているようだ
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/04 11:28:20.74 RfkjULVv
俺は一日三食だな
バランス的にも自分に合っているようだ
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/04 11:46:30.08 g/azwrn8
南雲法だろ。糞。昨日ＴＢＳ系列の病んでる女って番組見た？で酷かったな一日一食実行で中年なのに老婆のようになってしまった女性。
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/04 11:48:23.62 RfkjULVv
ビチクも51歳爺なのに70歳爺みたいになってしまったからな・・・
怖いよ一日一食は
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/04 11:56:03.15 W9vbp0JF
具体的に何やってるか書かずに「一日一食」だけではね～。
大方カロリー不足でしょ。
そいでもって引き合いに出すのが幻爺ではねえ…
何焦ってるの？
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/04 11:56:46.84 W9vbp0JF
>>362
あんたムチムチ太ってるんでしょ?
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/04 11:58:15.13 RfkjULVv
ムチムチ太ってるぐらいのほうが健康で長生きできるぜ～ｗ
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/04 12:08:03.36 W9vbp0JF
はよ死んで。
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/04 12:56:54.28 g/azwrn8
テンプレ読んだけど、このスレの一日一食はいい。厳密には一日一食ではないな。要は、ガッツリは一食であとは、チョビ食ならＯＫってことだな。南雲の糞理論より相当マシだな。スポーツを偏見しないのもいい。南雲の偏ったトンデモ理論より全然いい。
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/04 13:42:49.36 gCfAwC5s
育ち盛りとかならやめといたほうがいい
肉体労働系もな（＜つかこいつらは多分ダイエット不要だろう）
朝食べない俺には合ってる
昼まともな食事を一食で、夜はお茶とかフルグラで充分
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/04 14:30:56.19 RfkjULVv
ビチク51歳爺は肉体労働だけど一日一食 しかも毎日近所走り どーよ？ｗ
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/04 14:37:26.63 Nw/pTDXb
ビチク爺さんは特別
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/04 15:22:10.69 aQAM1Mts
一日一食の失敗例の引き合いに出す人が一人しかいないところが。
ただ、三食食べれば太るというわけでもないでしょ。
逆に一食でやっていける人もいる。
でも向いてない人に一食を勧めるのもどうかと思う。
要は一度やってみて自分に合うか合わないか決めたらいいんじゃないかな。
で、一食にしても三食にしてもカロリーとか摂取すべき栄養さえ気にしてたら
痩せすぎるってこともないし太りすぎるってこともないんじゃない？
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/04 17:16:34.91 k0MpikY0
一日一食とか三食とか回数よりも少食がいいと云う話だろ？
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/04 17:25:12.11 lNFL4/Hi
それでいいんじゃね
惰性でダラダラ習慣的に3食だと、トータルでつい食べ過ぎちまうってこと
そこで思い切って1食か2食ほど削ってしまおうというやり方
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/04 17:45:53.98 LHqV0T3H
このダイエット凄くいいよ
糖質で薬の副作用で激太りしたんだけど
過食でどうしても痩せられなかった
でも一日一食、好きな物食べてウォーキングしたら5キロ減ったよ
自分に一番合ったダイエットだと思う
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/04 19:00:42.33 BbjCGCzc
昼だけ700kclぐらい食べて、夜は何も食べずの生活を5日ぐらいトライしているが
あまりにも夜お腹が空きすぎて何もやる気になれない。
やり方を見直すのは当然として、みんなこれで耐えられているのが凄いと驚いた…
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/04 19:05:50.96 g/azwrn8
>>376
テンプレに書いてあるとおり、厳格一食はやめること、我慢せず、腹減ったらチョビ食は補給、適度なスポーツで筋肉はキープすることだな。そして、間違っても南雲の過激な理論に洗脳されないことだな。質のいい一日一食理論を自分の頭で考えて実行することだな。
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/04 19:19:46.16 xs7R05UG
>>377
＞昼だけ700kclぐらい食べて、夜は何も食べずの生活を5日ぐらいトライしているが
＞あまりにも夜お腹が空きすぎて何もやる気になれない。
＞やり方を見直すのは当然として、みんなこれで耐えられているのが凄いと驚いた…
700kcalは少ないよ。
それに夜一食にしてる。昼食べたら仕事にならない。
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/04 19:26:47.98 g/azwrn8
>>377
なにもやる気になれないことじゃ本末転倒。腹減ったら少し耐えて。どうしてもになったらチョビ食は食う。じゃないと筋肉が壊れて、本当に昨日の番組の人みたいになる。俺は、チョビ食はプロテインかカロリーメイトがオススメだな。
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/04 19:28:36.11 aQAM1Mts
>>378
それは言えるな
確立されてる一日一食って方法にとらわれ過ぎると良くないと思う
他の人も一日一食とか言いながら、必要なときはおやつ程度の栄養補給してるし。
ただ、摂取カロリーや栄養や、自分で守るべきところさえ守ってたらいいと思う。
そういう意味では一日五食でも六食でも、一回の食事量でいくらでも融通聞くんじゃない？
>>377はちょっとカロリー少な過ぎないか心配
年齢や体重によって違うと思うけど、目標の体重に合わせたカロリーにして
今後も続けていけるようにしたほうがいいと思う
無理しても倒れるかリバウンドするよ
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/04 19:32:28.15 0WVtgvAo
朝昼飴だけにして夜にさぁ1400kcal食べるぞ！と意気込むまではいいんだけど
お腹パンパンになっても食おうとしてる今…
満腹中枢イカレたかな？
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/04 20:36:53.67 BbjCGCzc
>>377です
皆さん心配ありがとう。
20代前半の男なので若さでどうにか
ならんかと思ったが、やはり自分の意志を
越えて身体に負担がかかっているのがわかる。
より健康的な手法で成功した時に
またアドバイスしに来ます。
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/04 20:47:15.25 ohXM/gpl
ねえねえ順調に痩せてたのにある体重まで来たら急に止まった。
なんか壁に当たった。
体重減るのが止まった理由が分からん。
誰でもここからは体重が減らないラインとかあるの？
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/04 20:53:31.23 g/azwrn8
>>384
それ以上の体重減少は筋肉が落ちるかも。数字だけにこだわりすぎない方がいい。筋肉は脂肪の約三倍重い。
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/04 21:03:00.91 k0MpikY0
>>384
ダイエットには停滞期というものがあるよ
平均で2週間ぐらいかな
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/04 21:06:25.76 k0MpikY0
>>382
リバウンドの予感がバシバシするんですけど・・（笑）
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/04 21:24:09.41 glWgeJmi
>>384
停滞期に入ったから止まったんだよ
約一ヶ月はどんなに頑張っても体重は減らないよ
減らないからと言ってそこでダイエット止めたら
これまで痩せてきた半分の時間でリバウンドして
体重があっという間に増える
最悪、痩せる前の体重より増加するかも
そうならないためにもダイエットは我慢して続ける必要がある
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/04 21:39:00.31 ohXM/gpl
>>385 >>386 >>388
停滞期！？ マジかよ～
これから一気に痩せて貯金（体重の）を作りたいのに・・・
標準体重よりもマイナス5キロ痩せて好きな物を食べたい！
ああ！からあげくん10個ぐらい食べたい！
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/04 22:37:17.24 aQAM1Mts
>>389
完全にリバウンドフラグじゃないかｗ
好きなものたらふく食べたいからその時のために痩せるなんてやめたほうがいいよ。
継続できないのならやめた方がいいホントに。
それより好きなモノはすこしでも満足できるようにするというのは無理？
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/04 23:05:35.18 0WVtgvAo
>>387
言わないでくれ～！
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/05 00:47:26.26 hsmf6lAK
食事の量を40％減らすと寿命が20年延びることが明らかに!
URLﾘﾝｸ(irorio.jp)
20年はでかいなw
それも、ロンドン大の結果だ
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/05 01:15:47.78 bwwt6g7U
>>389
好きなだけ食えばいいだろ
食った分どこかを抜いて帳尻を合わせればいいだけ
食いたいものが複数あったら一気に食うんじゃなくて翌日、翌々日にまわして
２、３日スパンで食いたいものを網羅するようにする
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/05 02:26:05.42 EnLAWV9A
ナグモさんが本出すよりずっと前からこのスレあったし
ナグモさんにパ×られて儲け話にされちゃったねｗ
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/05 08:28:00.69 tyVoijPM
>>384
＞ねえねえ順調に痩せてたのにある体重まで来たら急に止まった。
＞なんか壁に当たった。
＞体重減るのが止まった理由が分からん。
そもそも、「どんなスペック」で「どんなやり方」で「どの位の期間」で「どんな状態か」を書かないと誰にも理由はわからないでしょ。
あなたの状況説明では一般論しか期待できませんよ….。
＞誰でもここからは体重が減らないラインとかあるの？
ありますよ。健康状態を保つ最低限の体重というものが。
これは一般論です…(笑)
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/05 08:48:43.97 tyVoijPM
>>389
＞これから一気に痩せて貯金（体重の）を作りたいのに・・・
＞標準体重よりもマイナス5キロ痩せて好きな物を食べたい！
そもそも考え方が間違ってます。「ダイエットは痩せたい間しかやらない」というのは完全にリバウンドする思考パターンです。
また「貯金（体重の）」も考え方としておかしいです。
貯められるのは体脂肪だけです。
＞ああ！からあげくん10個ぐらい食べたい！
からあげくん10個程度は一日一食のカロリー範囲で充分食べられます。
あなたはおそらくカロリーを極端に減らしてしまっているので「からあげくん」程度でビクビクしなければならないのです。
テンプレをよく読みましょう。
>>1 >>3 >>4
一日一食をテンプレの考え方で行うなら「からあげくん10個ぐらい」はなんでもありません。
毎日食べたって大丈夫です。
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/05 08:50:12.22 tyVoijPM
>>389
>>3
＞Ｑ．3食に戻したら摂取カロリー3倍になってリバウンド確定だよね？
＞Ａ．「苦しいダイエット」「ダイエット→痩せたい時だけ」ってことからくる誤解です
＞一日一食は、「生活習慣のシフト」であって、「痩せるための非常手段」じゃありません。
＞「やせたら～が食べたい」ってよく聞きますよね？
＞一日一食はカロリー計算すればわかりますけど、ＮＧメニューが殆どないんですよね…
＞「やせたら、一日３回食事をするんだ」という場合は不向きかもしれませんし
＞「一日３食が宇宙の真理・人の道」と考える方にもお勧めしません
＞また、どうしても合わなければ、止めてください。そうまでしてするものではありません
わかりましたか？
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/05 10:40:20.17 92VYbP6a
後で好きな物を食べる為に、体重の貯金とか
その為に“今は我慢”して痩せるって苦行のような発想からして間違ってるな
一日一食が普段生活するうえでも“らく”だからやるというだけなのに
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/05 11:08:01.75 O0WSN0b4
>>398
>>392、>>393、>>398 その他モロモロ
ビチク～ 51歳爺～ やせ我慢乙～ｗｗｗ
チラシのポーズカモン！！！！！！！！！！！！！！！！！！
チラシのポーズカモン！！！！！！！！！！！！！！！！！！
チラシのポーズカモン！！！！！！！！！！！！！！！！！！
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/05 13:01:29.46 KaxkAm8t
>>396
あんたウケるわ
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/05 13:18:55.41 O0WSN0b4
このスレ書いてるのは大半>>396（狂信ババア）とビチク51歳爺のキチガイ二人組
触ると怖いよｗｗｗ
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/05 13:26:42.85 O0WSN0b4
チラシの裏 34枚目@ダイエット板
855 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2012/07/05(木) 11:11:33.49 ID:JlWhxwhE
>850
男性？
会社の男性で同じような感じで昼食だけの一日一食やってた人が
この前重度の貧血で倒れて長期休職した。
何年も続けてたらしいけど、忙しい日は食べないとか軽いものを…とか適当にやってて
どうやら栄養が長年にわたって欠乏してたらしい。
やるならきちんとバランス考えてやらないと危険みたいよ。
ちなみにある時から体重低下は終わり中肉中背でした。
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/05 13:46:41.63 92VYbP6a
ちゃんとビチクって記入してくれよ
NGにならないじゃないか
頼むぜおい
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/05 13:49:18.62 O0WSN0b4
↑ビチク～ 51歳爺ｗｗｗ
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/05 13:57:33.52 J/ReRtMZ
スレタイに書いてあるけど、食事が楽しいなら一食じゃなくて三食食べればいいのに
三食ぐらいなら太らないよ
一食が生活する上で楽ってゆう意味はわからないなー
貧乏ってゆう事？
そんなら仕方ないけど
食事は楽しいよ
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/05 14:07:04.46 ltHVcqdl
＞三食ぐらいなら太らないよ
なぜこの板にｗ
つかそれならそれでどうぞご自由に、としか言えない
他の人の事は知らんが俺は一日に3回、適量を気にしながらチマチマ細々と食うのが面倒ってだけ
それなら何も気にせず1回がっつり食べて満腹・満足しようって話
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/05 14:19:45.59 J/ReRtMZ
いやだからチマチマじゃなくて普通に三食食べても大丈夫だって
食事が楽しいなら回数多いほうが幸せだよ
一回の食事じゃ品目数とれないし栄養素によっては分けないと必要量が吸収出来なかったり体に悪いよ
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/05 14:53:59.20 O0WSN0b4
>>406
成人男子で適正なカロリー摂取量ってだいたい一日2500kcal前後だろ？
一食でどんだけ大食いしてんだｗ
ひょっとして小人か？ ガリガリの小人なのか？
キチガイｗｗｗ
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/05 15:12:19.11 tyVoijPM
>>407
＞いやだからチマチマじゃなくて普通に三食食べても大丈夫だって
＞食事が楽しいなら回数多いほうが幸せだよ
その「普通」が具体的じゃないので抽象的な水掛け論にしかなりません。
満足する量も普通の量も人それぞれです。
「あなたの普通」を振り回しても説得力に乏しいですね。
「回数が多い方が幸せ」も人それぞれです。
私は一日一回しっかり食べれれば幸せですので。貧弱な食事を３回してもそんなに幸せにはなれません。
＞一回の食事じゃ品目数とれないし栄養素によっては分けないと必要量が吸収出来なかったり体に悪いよ
「品目数」はただの目安です。守らないとどうかなってしまうというものではありません。
「必要量」「吸収」「身体に悪い」は全て伝聞・伝説の類で具体的な裏付けがありません。
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/05 15:18:09.92 QA4SUI/z
>>408
成人男子の総カロリーは１５００Ｋcalぐらいだよ
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/05 15:18:15.26 tyVoijPM
>>408
＞成人男子で適正なカロリー摂取量ってだいたい一日2500kcal前後だろ？
それは肉体労働者・若年者も含めたの適正量であって、事務職などに適用できません。
特に中年以降そのカロリーで肉体労働でなければまず太ります。
自分の身体の声でなく「人様の言う数字」を盲信しても仕方ないことです。
自分の適正カロリー、食事回数は自分で見つけるものです。
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/05 15:19:15.86 tyVoijPM
>>410
それはいわゆる「基礎代謝量」じゃないでしょうか？
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/05 15:20:10.48 J/ReRtMZ
いやあなたに言ってないし変な屁理屈言われても困ります
横から出てきて絡まないで下さい
ひょっとして一日一食で脳の栄養不足してないですか？
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/05 15:20:26.76 ltHVcqdl
>>408
2500て正気かお前ｗ
どんな重労働かスポーツマンなんだよ
成人事務系ならせいぜい2000くらいまで
下げるつもりなら1500でも良いくらい
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/05 15:25:28.87 O0WSN0b4
>>411
いやオレこれ普通の事務職だけど2500～2600kcalぐらいで太らないよ
普段あんまり歩かない分運動は週二回程度してるけど普通でしょ
つーか毎日粘着して楽しいの？
オマエが一日一食でも二日で一食でもなんの興味もないけど人に粘着するなよ
キチガイババアｗｗｗ
>>414
ガリガリ小人爺乙～
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/05 15:30:43.99 92VYbP6a
>>415
＞つーか毎日粘着して楽しいの？
＞オマエが一日一食でも二日で一食でもなんの興味もないけど人に粘着するなよ
鏡見ろよｗ
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/05 15:31:53.70 O0WSN0b4
>>414
まーオマエみたいな155センチミニサイズジャイアント馬場体型が一般論語っては駄目だろ
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/05 15:43:24.95 1izCouLp
>>413
＞横から出てきて絡まないで下さい
わろたｗｗｗｗ
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/05 15:57:50.64 XcmTDWNz
匿名掲示板で何言ってんだこの人
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/05 16:08:36.09 tyVoijPM
>>413
＞いやあなたに言ってないし変な屁理屈言われても困ります
困っちゃうのですか？無視もできませんと？
＞横から出てきて絡まないで下さい
…つ鏡
＞ひょっとして一日一食で脳の栄養不足してないですか？
脳の栄養不足してる人をやり込められないってのも残念な話ですね…
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/05 16:15:09.18 tyVoijPM
>>415
＞いやオレこれ普通の事務職だけど2500～2600kcalぐらいで太らないよ
あんたムチムチ太ってるんでしょ?
＞普段あんまり歩かない分運動は週二回程度してるけど普通でしょ
そもそも自己申告だからあんたの「普通でしょ」は参考にはならないんですよ。
年齢・体格も不明ですしね。
＞つーか毎日粘着して楽しいの？
＞オマエが一日一食でも二日で一食でもなんの興味もないけど人に粘着するなよ
＞キチガイババアｗｗｗ
つ鏡。
あんた自分がやってるのが「粘着」だってわかってないのですか?
いやあ驚きw
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/05 16:25:22.79 3qId2Ni7
普通に三食食べて太った
三食低カロリーだがそんな好きでもないものをちびちび食べても痩せなかった
一日一食好きな物をお腹いっぱい食べる方が私はいいわ
大好きなチーズたらふく食べれるし
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/05 17:20:24.31 EnLAWV9A
ナグモさんにパ×られて金儲けに利用されちゃったね
このスレの住人の中には、ナグモさんなんかより
一日一食を長く実践してる人が何人もいそうなのにｗ
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/05 17:28:21.93 8Syb9kmH
>>407
まあ食事に興味が無い人もいるんで
美味しいからって理由で食べ物に金をかけるのが馬鹿らしい人もいるんです
だったら回数少ないんなら少なく済ませられる方が楽でいい
栄養考えて云々というのがめんどくさいけど
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/05 17:32:41.23 TrI2KgCW
空腹に耐えられなくなったら時々ゼロカロリーのこんにゃくゼリーでしのいでる
今のところ体重は順調に落ちてる
一日一食が辛くなったら試してみて
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/05 18:13:59.82 h8/rYU2y
>>425
空腹が我慢できない時は
こんにゃくゼリーなんて一袋全部食べてしまう。
それでもカロリーが低いから量は関係ない？
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/05 19:29:26.12 tyVoijPM
>>423
＞ナグモさんにパ×られて金儲けに利用されちゃったね
それが何か？
＞このスレの住人の中には、ナグモさんなんかより
＞一日一食を長く実践してる人が何人もいそうなのにｗ
それが何か？？
意味不明です…
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/05 19:35:01.91 EnLAWV9A
>>427
先駆けではなくても、活字にしてしまえば金儲けできるってこと
商魂たくましくて商才があってナグモさんは天才ｗ
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/05 20:05:20.18 tyVoijPM
それでいいじゃないですか？？
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/05 20:54:45.04 EnLAWV9A
>>429
一言も悪いなんて書いてないんだけど
ナグモさん、イイじゃないんですか～！？ｗ
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/05 21:37:24.03 Xh+JvUEO
>>422、>>424、>>425、>>426
ビチク～ 51歳爺～ ID変えながら何やってんの？
キチガイの一人劇場色んな所で評判だぜｗ
ビチク～ｗｗｗ
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/06 01:06:49.28 w5I1DMu7
>>431
おい、俺の書き込みにもちゃんとレスしろ！
ふざけてんのか？
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/06 03:32:05.18 970exK9G
>>430
いやいや、南雲は悪者だって（笑）。あんたも、本当はそう言いたいんでしょ。（笑）429なんて、馬鹿な騙され単細胞、南雲先生にハグされたい～(キモ)なブス信者だから、相手にせんでいいよ～ん。
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/06 03:36:18.76 970exK9G
>>427
それが何か？、って俺が代弁してやるよ。つまり、何冊も同じ本を購入して、南雲にハグされる夢見て(キモ)、お前がキモいってことだよ。わかったか。キモ。
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/06 07:05:11.28 PH+RyNdG
>>426
自分が飲んでいるのはコンビニなんかで売ってるチューブタイプのものです。
お菓子売場に置いている一口サイズのものとは別ですよ。
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/06 08:27:21.56 +il1qb4S
ちゅーって吸うやつ？
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/06 08:39:31.97 z+Qs6Btf
>>436
ビチク～ 51歳爺～ 自演乙～ｗｗｗ
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/06 09:32:45.29 +il1qb4S
一日一食はじめて数日
食事はお昼にいっぱい食べて、朝晩はヨーグルト一個食べてるんだけど
昨日今日と朝空腹で胃痛で目を覚ます
元々胃酸過多なんだよね
結構痛くてきついんだけどどうしたらいいだろ
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/06 09:42:54.58 1Jg9fiM0
>>438
「ヨーグルト」を他の食品に変えてみては…？
あと、一食を夜に変えてみる。
440:277-278
12/07/06 09:46:45.54 1hR97mry
俺が昔、３食の方がいいと思った理由。
ホリエモンが拘置所から出てきた時のイケメン度に度肝抜かれたため。
でも自分で拘置所並の事をするのは無理だった。
一日一食１８日目くらい。
体調良い。体重は自分的には劇的に減った。4kgくらいだけど１５年ぶりの体重。
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/06 09:47:53.68 z+Qs6Btf
>>438、>>439
ビチク～ 51歳爺～ 一日一食ベテランのくせにぃ～ｗｗｗ
レスがほしいの？ 盛り上げたいの？ 構ってほしいの？
レスしてあげるよｗｗｗ
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/06 10:38:28.23 +il1qb4S
>>439
夜食べたらなんか太りそうなイメージがあるんだよね…
とりあえずヨーグルトの代わりにダイエットスープでもいいかな
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/06 11:11:53.61 z+Qs6Btf
>>442
ビチク～ 51歳爺～ 自演乙～ 虚しい～ｗ
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/06 12:32:07.64 1Jg9fiM0
>>442
まず試してみればいいんじゃない？
夜食べたらカロリー倍になるわけじゃなし。
夜食べて吸収多少よくたって昼間に結構使うから大丈夫だと思ってる。
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/06 12:34:45.20 1Jg9fiM0
>>440
＞一日一食１８日目くらい。
＞体調良い。体重は自分的には劇的に減った。4kgくらいだけど１５年ぶりの体重。
ちょっとペースが早いかな…
結局月4kgくらいに落ち着くと思うけど
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/06 14:13:16.34 970exK9G
>>440
えええっ!!堀江が、イケメン？？ないないwwww。ちょっとマシになった程度だったじゃんかwwww。
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/06 14:20:20.53 DvLElxMw
食べる時間よりも1日の総摂取カロリーだと思ってる
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/06 14:45:38.24 z+Qs6Btf
>>447
ビチク～ バナナは半分しか食べられない 可哀想～ｗｗｗ
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/06 16:38:32.97 J9xLwcPi
>>447
俺ビチクとかいう奴だけど、俺も最近そう思えてきたよー
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/06 22:04:11.46 LbVNeAVw
>>449
ビチクよオマエつまんないからもう来なくていいわ
才能ないよオマエｗｗｗ
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/06 22:38:50.66 LbVNeAVw
ビチク51歳爺は実は中学生だったみたいですｗｗｗ
驚きですｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
URLﾘﾝｸ(pita.st)
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/06 23:51:08.37 wUU4W7AZ
>>376
自分も摂食障害で、過食嘔吐やってた。
ここ何年かは落ち着いてて、病院にも行ってない。
嘔吐は全くしなくなったけど、やけ食い程度の過食はたまにあった。
それが、1日1食のおかげでおさまった。
1日1食にすると、「バランスよく食べないと」と思って、
いろいろな食材をきちんと調理して食べられるようになった。
過食嘔吐全盛期？は、レトルト・お菓子・お惣菜とかの
手軽に口に入れられるものを食べてたけど、180度食事が変わった。
食事を見直す機会になった。
確かに、3食食べるのが標準的だと思うけど、
それができるようになるには、自分には時間が必要だと思うし、
このままで特に健康面で問題ないなら続けたい。続けられる自信もあるし。
なんか長文&メンヘラで申し訳ない。
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/07 08:40:49.10 U8z9JJoz
>>452
ビチク～ 51歳爺～ つまんないよ キチガイ爺ｗｗｗ
レスないねｗ 可哀想ｗｗ レスが欲しいのか？
自演やれｗｗｗｗ
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/07 11:36:05.11 Fd2TBP3T
私も過食がおさまった。我慢出来なかったのが我慢出来るようになったよ
95キロ→88.5キロ
巨デブだからか一日一食はじめてから
大体二日に0.5キロぐらいの恐ろしいペースで落ちてる
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/07 16:00:22.42 JVQMc03M
そのうち停滞期が来るよ
停滞期でもダイエット止めなければ一カ月ぐらいで抜け出せると思う
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/07 17:55:02.48 jnpVKxLk
ここで基礎代謝量計ると良いよ｡
URLﾘﾝｸ(www.tools.hotnews.st)
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/07 18:06:38.18 U7SxGUqw
ダイエット始めてから髪の毛の抜ける量が増えました。別にハゲではないのですが
食生活にワカメ、昆布の量を増やしましたがあまり効果なしです(´･ω･`)
手で頭をなでるとパラパラと2，3本…
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/07 18:11:19.34 U8z9JJoz
>>456
ビチク51歳爺 155㎝ 40㎏ 基礎代謝量1040kcal ワロスｗｗｗ
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/07 20:29:13.12 eX3n5jov
>>453
>>458
おい！俺の書き込みにもレスしろっていてんだろ！
草生やしてないでちゃんとやれビチクハゲ！
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/08 02:53:12.30 yXCNPfRe
>>458
大儀
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/08 04:39:41.37 vddws3p6
だから、一日一食なんて、食事制限で体を締めようって考えが糞。ウェイトトレーニングをやってれば、三食中、一食を微食に抑えれば(菓子パン一個程度)、余裕でシボれる。(ただし、ウェイトトレはガンガンやって、筋肉が人並み以上ついているのが最低条件。)
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/08 04:52:21.75 BGT8qASB
ここは、そういう趣旨のスレなんだから
ウェイトトレーニングはともかく
三食はスレ違いなんだがな
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/08 06:24:00.02 xxjjKf+6
>>461
なにが「だから」なのかわからないな。
体を絞るなら食事制限は基本ですよ。
「ウェイトトレーニングをやってれば」という前提がそもそもおかしいですね。
自分が「ウェイトトレーニングをやってる」から、といってそうでない人にもウェイトトレを前提とした食事の話をしても無意味です。
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/08 08:02:53.02 GP/DyRVd
>>461
菓子パン程度って、ダイエットに菓子パンなんぞ御法度なのに。
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/08 09:57:58.52 hlbXUQkm
>>463、>>464
ビチク～ 51歳爺～ だから～ 普通体型の成人男子なら一日一食なんてキチガイみたいな
マネしなくても三食中一食を軽くすれば体重は落とせるって意味だろ
オマエは普通じゃないから無理だけど
小人爺には一日一食＆毎日の必死の近所走りが必須ｗｗｗ
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/08 10:19:50.17 xxjjKf+6
>>465 連呼氏
＞普通体型の成人男子なら
前提がすでに間違ってます。
>>461 は
＞ウェイトトレーニングをやってれば
＞ただし、ウェイトトレはガンガンやって、筋肉が人並み以上ついているのが最低条件
と全然普通でない条件をつけているわけです。
実際「連呼氏の自撮り画像」と言われているものはトレーニングでつけた筋肉であり。通常の生活ではあり得ない状態です。
よって、その状態を「普通」ということは不適当です。
ジムに行かないという人には全く参考になりません。
連呼氏がジムにも行かず、肉体労働もせずに主張する2500kcalを摂取して、あの画像通りなら別ですが。
そういうことはあり得ません。
特殊な生活・トレーニングをして維持している体型・食事量は「普通」ではありません。
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/08 10:56:54.54 XyLXTQ9d
>>465
俺へのレスしないってことは
お前はキツく言われることとか
ストレスが掛かることが特に苦手みたいだな
日常生活でもそうだろ
お前はそうやって掲示板上で草生やさずレスだけしてろ
ただ、やるなら全レスしろ基地外ハゲ
ふざけんな糞が
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/08 10:59:23.65 hlbXUQkm
>>467
ビチク51歳爺 つまんないよｗ チラシのポーズアップしろｗｗｗ
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/08 11:35:44.87 8PS/b00h
目標体重まで落ちたから、食事を朝かなり軽め、昼軽めで夜がっつりにしてるけど
まだ体重落ちてるわ
これ以上の食欲もないし、どうしたもんかな
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/08 11:44:24.36 hlbXUQkm
癌だろ それ
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/08 11:51:17.27 xxjjKf+6
>>469
そういう時は運動して筋肉つけると体重も増えるし、食欲も出て一石二鳥かと。
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/08 11:52:29.77 vddws3p6
>>463
なにが、だから か？って？ だから、一日一食なんて食事制限に使う根性あるなら、一日３０分づつでもトレーニングを続けてみぃ。ってこと。そうすれば、無駄な食事制限の負担は減るし、確実に格好よく痩せられる。食事で痩せても、アンガールズになるだけだよ～ん。
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/08 12:02:40.10 vddws3p6
>>464
wwww。これだもん。菓子パンごとき、御法度って、たかが４００㌔カロリー弱やんけwwww。俺らボディビルダーほどガンガンやる必要なくても、例え腕立て腹筋３０回程度でも日課にすれば食いたいもん食えるぜよ。そっちのが一日一食より健康的ず。
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/08 12:14:29.53 XyLXTQ9d
>>468
どうしたあまり言われるのも怖くてようやくレスしたか
そうやって全レスしてろ
また書き込み増えてんだろサボんな
煽りが足りてねーぞボケ
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/08 12:22:33.16 xxjjKf+6
>>472
「だから」の使い方がどうにも不適当です。そもそも「だから」が不要な文章なんですよ。
「一日３０分ずつ」の「トレーニング」の内容が不明ですし、体格・食事量も全く不明です。
それでは「確実に格好よく痩せられる」については、全く根拠無しと見做さざるを得ません。
「アンガールズ」を持ち出して、食事制限による減量のマイナスイメージを作ろうとしても
だめですね。
日常の生活パターンが太る前と後で極端に変化していない場合、そんな極端なことには
なりません。
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/08 12:28:58.35 xxjjKf+6
>>473
そもそも、「俺らボディビルダー」を前提に論じていること自体が間違いです。
それから
「腕立て腹筋３０回程度でも日課にすれば」で「食いたいもん食える」が全く具体的でありません。
「食いたいもん」が何であり、「食える」が具体的にどんな量なのか？
それは「腕立て腹筋３０回程度」で本当に賄えるのか？
現実的想像力を欠いた、ボディビルの押し売りにすぎません。
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/08 12:35:08.47 BgtYbmK+
180センチのマッチョな男と150センチの痩せ型の女では条件違い過ぎるからな
それぞれが勝手に一般論語っても話しが噛み合う訳ないよ
せめて身長、体重、性別あと判るなら体脂肪率ぐらい書かないとな
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/08 12:41:17.16 xxjjKf+6
>>473
>食いたいもん食えるぜよ
ちなみに一日一回、食いたいもん食べてます。
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/08 12:45:11.27 hlbXUQkm
>>477
粘着してる>>474は身長155㎝、体重40㎏、性別：爺、51歳です
こういう人は特殊な体型だから一般論語っちゃダメですねｗ
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/08 12:45:58.71 qJqTuvOH
私、恥ずかしいけど嘔吐なし過食メンヘラで一時期体重118kgまでいったよ。
過食やめたいのにやめられなくて、もう二度と自分なんかが痩せられることなんてないと思ってた。
３食＋運動の王道ダイエットで痩せたけど結局過食衝動は治らなくてリバウンドしちゃった過去があって、
「一度にたくさん食べたい」っていう欲は自分にとって根深いものなんだってそれで分かった。
ブックスダイエット（一日一快食）の理論をベースに、１ヶ月-3kgっていう目標立てて、一年後に無事58kgになれた。
58kgでずっと止まっててこれからどうしようかなぁっていう問題はあるけどｗ
リバウンドしてないからとりあえずは成功かなって思ってる。
やっぱり一日一食と言うと驚かれること多し簡単にはお勧めできないけど、
過食衝動がある人には、過食癖と付き合っていきながらやっていけるダイエット法だと思う。
>>376>>454>>452 応援してます。自分も頑張る。
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/08 12:51:42.60 hlbXUQkm
>>480
ビチク51歳爺～ 啓蒙活動乙～ 嘘つきキチガイ爺～ レスが欲しいのか？ｗｗｗ
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/08 12:53:03.38 hlbXUQkm
>>376>>454>>452 全部オマエ書いてるんだろ？ｗｗｗ ビチク～ｗ
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/08 12:54:09.30 xxjjKf+6
「量」より「回数」の方がコントロールしやすいって人はいるんですよね。
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/08 13:04:40.75 hlbXUQkm
ビチク51歳爺は常に悩めるデブを探してるんだよね
そんでそう言うデブに出会えたなら心行くまでアドバイスするの
その優越感がタマラナイらしい
しかしそんなデブは都合よくは現れない
そんな時はビチクの脳内で理想的な悩めるデブを作成して
チャチャッと書き込むｗ 自演 自演ｗｗｗ
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/08 13:05:24.92 qJqTuvOH
>>483
そうですね。
食事間隔が空くのが辛い人は多食したらいいと思うし、
量を制限されるのが辛い人は一食や二食にしたらいいと思います。
食べる時間や回数に差なんてなかった。
一日分の目標カロリーを自分で好きな回数、時間に割り振ればいいと思います。
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/08 13:06:10.15 hlbXUQkm
↑でたなｗ ビチク～ｗｗｗ
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/08 14:07:53.83 xxjjKf+6
>>485
> 食べる時間や回数に差なんてなかった。
> 一日分の目標カロリーを自分で好きな回数、時間に割り振ればいいと思います。
全く同意です。私も一日に複数回で目標カロリー摂った場合と、一日一回（夜）で目標カロリーを摂った場合では、
体重の減り具合はほとんど変わりませんでした。
「夜食べると太りやすい」「食事回数が少ないと飢餓モードで云々」は仮に実験でそういう「傾向」があるとしても
食事のコントロールで何とかなってしまいますね。
この手の「伝説・通説」は「結論ありき」で論じたり、実験されるため。実践にあたっては役にたつというより
「余計な制約を課す」ことになってしまい。「制約を守らんが為に」無用のストレスに耐えなければならなくなっていると思います。
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/08 14:12:24.22 3Uw4zG4A
>>484
中学生相手に煽ってた連呼くんは自スレから逃亡したの？小心者なんだね
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/08 16:42:50.51 hlbXUQkm
↑ビチク51歳爺 中学生並の身長だからって本当に中学生語るなよ キチガイｗｗｗ
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/08 16:59:07.04 hlbXUQkm
155㎝40㎏ 清掃業アルバイトのビチク51歳爺
ビチク51歳爺は常に悩めるデブを探してるんだよね
そんでそう言うデブに出会えたなら心行くまでアドバイスするの
その優越感がタマラナイらしい
しかしそんなデブは都合よくは現れない
そんな時はビチクの脳内で理想的な悩めるデブを作成して
チャチャッと書き込むｗ
あとは自演 自演 自演で盛り上げるｗｗｗ
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/08 18:08:59.41 vddws3p6
>>475
‘接続詞の前の文句’を省略して書く文体ってよく使いません？例えば、‘一日一食なんて無駄な努力’という私の主張は後の文脈から容易に想像できるはず。とすると、‘だから’の前に、それを意図する文面がくることくらい理解できるのが標準的読解力。
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/08 18:30:50.37 vddws3p6
>>475
推測的読解力だな。日本語の自由であり一番難しいところ。書いてない文を予測したり、時として文法に反した文体でも俗世間の流れでアリとなったり。本来の意味で使わず単なるイントネーションである語を使ったり、俗語ってやつ。
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/09 11:15:11.31 queN/ptt
おーい ビチク51歳爺～ 書かないの？ 釣り＆自演やらないの？
逃亡したの？ 小心者なんだねｗ
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/09 12:08:14.65 ZuIes5fD
ようやく、停滞期脱したみたいだ
しかし、どうやってビチク爺さんを見分けてるのか不明ｗ
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/09 12:27:17.63 queN/ptt
↑オマエビチク51歳爺じゃんｗ わかるよ キチガイ臭が漂ってるからｗｗｗ
496:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/09 12:54:54.99 ZuIes5fD
>>495
なるほど君がビチク爺さんかｗ
497:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/09 12:58:41.73 queN/ptt
↑いいから 自演やれ ビチク51歳爺～ｗ
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/09 18:23:28.86 /fkkuol7
今のところ10キロ以上減らせた方法だよ！
URLﾘﾝｸ(3step.me)
499:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/10 08:32:24.75 CEhy884z
おーい ビチク51歳爺～ 書かないの？ 釣り＆自演やらないの？
逃亡したの？ 小心者なんだねｗ
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/10 13:38:32.12 CEhy884z
↓40代板のダイエットスレで嘘書くビチク51歳爺ｗｗｗ
697 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/10(火) 10:50:47.95
>>694
毎日昼過ぎに起きるから元々朝飯は食わない。
夕方頃腹は減るが、仕事中はコーヒーを飲むだけ。
夜は嫁の帰宅に合わせて10時頃飯を食い、朝4時頃寝る。
特に食べるのを我慢してるとか、1日1食でストレスを感じるとかは無いなぁ。
まあフリーで自宅仕事だから上手くやれてるだけかもしれんが。
減るペースが落ちて来たから今後は半年かけてあと5kgくらい落とすつもり。
それでも標準体重の上限いっぱいくらいかな。
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/10 13:42:19.95 CEhy884z
＞夜は嫁の帰宅に合わせて10時頃飯を食い、朝4時頃寝る
本当は寂しい独身安アパート暮らしｗ
＞まあフリーで自宅仕事だから上手くやれてるだけかもしれんが
本当は清掃業臨時雇用ｗ
＞減るペースが落ちて来たから今後は半年かけてあと5kgくらい落とすつもり
あと5㎏落としたら35㎏ｗ キチガイですｗ
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/10 16:58:55.00 ztmv4bZ/
連呼さん、自分のスレでやってください。
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/10 17:01:07.06 CEhy884z
↑嘘つき 51歳爺 恥ずかしいｗｗｗ
504:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/10 23:49:50.32 pbGaR8u6
>>503
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)l50
お前の家はここだよｗ
505:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/11 08:03:52.20 CGSf46aO
おい地鶏ホモちったー脇腹締まったか？
脇腹のたるみを筋肉と言い張る地鶏ヴァカwww
506:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/11 09:00:43.25 oiLl7zZV
↑夜は嫁の帰宅に合わせて10時頃飯を食い
フリーで自宅仕事ｗｗｗ
嘘つき チクビ51歳爺ｗ 腹斜筋のアップを望んでるのか？
その前にパンツ一丁 チラシのポーズを頼むぜビチクｗ
507:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/12 03:21:38.01 tQb5r7Ej
一日一食とかやってて虚しくなんないか？
まともに社会に出て、人付き合いのある人間なら一日一食なんて絶対にならないはずだが。
508:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/12 04:18:05.75 ZuxFTgmo
>>507
おまえの絶対を他人に押し付けるなよ。
嫌ならよそ行け。
わざわざ自分と相反するスレに来て批判かよ。
509:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/12 04:58:08.33 ZF9WD2Wc
>>507
おまえアホか？このスレの趣旨分かってる？
ここはスレタイ通りの人たちが集まってるのだから
よそ者からとやかく言われる筋合いはないな
510:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/12 07:29:09.21 HVd8kT/W
>>506
自分の腹斜筋のアップなんかできねーだろうが？
この前はお前のオカズコレクションの魔裟斗や中田の画像貼り付けて
「これが腹斜筋」ってヴァカ丸出しだったくせに
511:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/12 09:12:45.11 XQQDLatv
>>507 >>508 >>509
時間帯的にいささか自演ぽいような。
見解としては>>507には同意しません。
いくらでも調整可能です。
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4189日前に更新/320 KB
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