【NO断食】 一日一食ダイエット13【食事が楽しい】
at SHAPEUP
30:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/14 19:19:37.37 Wz+BmQol
>>28
＞基礎代謝分以上とはどれだけ食べていいの？
基礎代謝のカロリーは計算サイトで出せるから、まず計算
今食べてるカロリーも計算しとくこと。
私は基礎代謝のカロリー３割増しくらいだと体重が増加に転じたな(運動なし)
今はせっせとウォーキングしてるんで３割増しくらいならすぐには増えないかな…
次ページ続きを表示1を表示最新レス表示スレッドの検索類似スレ一覧話題のニュースおまかせリスト▼オプションを表示暇つぶし2ch
4213日前に更新/320 KB
担当:undef