【NO断食】一日一食ダイエット13【食事が楽しい】

【NO断食】一日一食� ..

288:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/27 17:19:36.61 k7hsjTkg
>>285
＞食事の回数を減らすより何を食べるかがポイントなんじゃね？

そうやってカロリー分散すると貧相な「痩せるためにする」食事になりがちでしょう
？
それは全く楽しくないですから。
ダイエットや筋肉増強が人生の目的じゃありませんからね。

ある程度のカロリー制限と食事の満足を両立させる方法です。

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