【NO断食】一日一食ダイエット13【食事が楽しい】

【NO断食】一日一食� ..

22:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/12 17:58:00.30 KXaPlySs
>>21
＞結構皮下脂肪あるんだけど、低血糖ハンパない。
＞美容体重の人とかなら分かるけど、標準体重越えの自分が低血糖とか笑えるｗ
＞ちゃんと燃えてるのかと。キッチリ燃えんか！と。
＞標準体重以上の人も低血糖でクラクラする事ありますか？

食事の後ですか？常に低血糖状態ですか？

低血糖症といって、インスリンの分泌異常(出過ぎる)で血糖値が下がり過ぎてしまう場合があります。

対処としては、炭水化物(糖質)を控えるというのがあります。
低血糖なのに控える？と思われるでしょうが、炭水化物を摂らないとインスリンの追加分泌が起こらず、出過ぎになりにくいです。

タンパク質や脂肪、野菜をとって白米、パン、お菓子、砂糖（調味料含む）を極力避けると改善されるかもしれません。
「低血糖症」を診ている医者もいるようですので相談してみるとよいでしょう。

皮下脂肪がかなりあるということは、インスリンの分泌が盛んと考えられますので可能性は高いと思います。

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