【NO断食】一日一食ダイエット13【食事が楽しい】

【NO断食】一日一食ダイエット13【食事が楽しい】 at SHAPEUP

108:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/18 06:11:02.18 MAmW96vj
>>100
> 飲み込むのは一日一食にして
> お菓子とか食いたい物とかは噛むだけで吐き出すのがとっても
> いい感じ。

一応マジレスしておきますが…口に入れて咀嚼した時点で口中からも
多少糖質が吸収されてしまいますので、血糖値が上がってしまいます。
血糖値に変動があると余計な空腹感が発生しますので全くおすすめできません。

「いい感じ」が一体なにを指しているのかわからないのですが、
単に口さみしいということでしたらガムでも噛んでいるほうがよほどスマートかと
思います。

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