ビチク連呼厨いつ仕事や学校に行ってるの？

ビチク連呼厨いつ仕事や学校に行ってるの？ at SHAPEUP

138:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 17:54:07.55 VUbUFpqL
↓こっちのスレでもビチク51歳爺　女を装って人集めｗｗｗ　気持悪いｗ

ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)l50
夕飯・夜ごはんだけ抜きorかなり少なめダイエット

146 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/15(金) 21:21:59.67 ID:Kh0eOB3I
最近、ウォーキングさぼり、夜も減らそうとしたが、普通にくってしまいおちこみ。
あーーーがんばる！
夜、少なめに食べて空腹感が気持ちよかったころに戻る！！
またここにきます！

147 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/15(金) 21:26:57.02 ID:Kh0eOB3I
間食は、おからスコーンとかおからクッキーをつくるようにして、
既製品をとるのをやめようとこころみてます。
おからスコーン、満腹になる！
夕飯の前にたべたら、夕飯の量減らせた！
明日つくろっかなー

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