★★最強!低炭水化物� ..
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93: 忍法帖【Lv=3,xxxP】 12/06/11 22:54:26.59 /OkyH3h1 普通の感覚で食べ過ぎないようにしてればいいよ 理屈とかわからんけど米小麦粉片栗粉パン粉芋を控えめにして 腹八分で痩せたわ 焼酎ウォッカ毎晩飲んでたよ たまにスパゲティやピザ食いたいときあったけどそういう時は普通に食った あとで帳尻合わせ 94:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/11 23:13:13.96 kSSYfRwX 変なのはビルダーもどきの栄養士が一人いるだけだよ スルーしとけば平和 95:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/12 00:11:47.63 2BpRIG1f 一ヶ月続けてたのに、日曜、付き合いでパスタ、ピザ、ケーキをドカ食いしてしまった。 また振り出しから。 糖質抜いて、運動すれば糖質抜いて何もしないよりは早く筋グリコーゲンの枯渇状態になって、体内から糖質が抜けるよね？ 96:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/12 00:15:35.29 fK0p7FdI >>95 新だ方がいいんじゃないの？振り出しとか知ったかも大概にしとけ 97:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/12 00:15:47.18 7tNh4Py4 出す意味でも水は摂った方が良い。
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