★★最強!低炭水化物� ..
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908:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/27 13:27:19.51 0NOBHkfW こんにちは。 このダイエットはじめて9日目のものですが、体重ほぼ変化ありません。 4日目に生理が来たのが関係あるのか、それとも体質に合わないんでしょうか？ あと、食欲はなくて甘いものに欲求もなくなったのですが、大変体がだるいのです。 一度中断した方がいいでしょうか。 909:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/27 13:39:16.15 0NOBHkfW >>908 すみません。つけたしなんですが、 始めて1週間は体も軽い気がして元気はつらつでした だるいのはここ2日位です… 910:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/27 14:33:10.87 d9Snr+99 >>908 このダイエットでは、脂肪とタンパク質をきちんと取ることが必要です。 特に脂肪は大切です。 911:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/27 15:07:32.56 VMRBvRkU 体感的に江部式より釜池式の方があう事に気づいた。エゴマ油高いっす。なまあげともやしと卵納豆しか食ってない。 912:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/27 15:14:31.21 0NOBHkfW >>910 ありがとうございます。 せっかくやる気になってるので、脂肪の摂取増やしてもっとがんばってみます
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