★★最強!低炭水化物� ..
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613:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/21 22:47:42.93 vvlbOc5v 始めて3日で体内のグリコーゲンと水分が抜けるからその分1～2kgは落ちるはずだけど？ 614:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/21 23:00:22.10 1kIgi0SU >>613 まとめスレに貼ってあるリンク 低糖質ダイエット http://www2.plala.or.jp/eddie/slim2/sl203.htm ◇インダクションの経過 《一般的な経過》 最初の数日は体重は停滞します。 これは、「低糖質ダイエット」が低カロリーダイエットではないことと、体内に蓄積されている糖質が減るのに３～５日ほどかかるためです。 その後、喉が渇いてきたり、尿のにおいに変化を感じるようになったりします。 これは、体脂肪の分解が盛んになってきた証拠です。 ただし、最初は水分の減少分がほとんど。 インダクションの勝負は３日目からです。 って書いてあるよ 615:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/21 23:05:50.55 gu+BE3d7 人間は脂質代謝に生きていけるとわかれば簡単な話だと思うけどな。 糖質をほぼ完全にゼロにしても最初の１日目にボーっとしただけで その後 全然余裕だったんで 「脳は糖しか使えない」とかの話が全部嘘と実感し今日に至る。
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