★★最強!低炭水化物・糖質制限総合スレ16★★

★★最強!低炭水化物� ..

551:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/21 18:59:07.09 QraVodH3
やっぱり、炭水化物抜きだけじゃなくて、総カロリー量制限とかしないといけないのか？

身長１７５　体重７５スタート
２日目　７４．２ｋｇ
３日目　７３．５ｋｇ
４日目　７４．２ｋｇ

炭水化物は３０ｇ以下にしてるのに・・・

昨日は、
朝は納豆１パック、野菜ジュース１杯、
昼は豚肉ロースのしゃぶしゃぶ３００ｇ、魚肉ソーセージ２本、きゅうり1本、
夜は豚肉ロースしゃぶしゃぶ３００ｇ、ツナ缶、鮭缶、ベビーチーズ８個、納豆１パック、ミニトマト１２個、ちくわ３本、

痩せない・・・

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