★★最強!低炭水化物� ..
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472:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/20 20:22:23.97 ickuGbMY ローカーボってほどじゃないけど、主食の米とパスタ半分にして、 甘いもの完全にカットしただけで4週間で72→67までいけて結構感動したわ… 炭水化物100アンダーくらいでもこんだけいけるんだな ただ、筋トレやっても筋力が伸びてない感はする 週2でやってるけど腕立ての回数が全く増やせないんだよなｗ 473:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/20 20:26:45.87 cNOc85mL このダイエットやり始めてから６週間経過しました。やり方は厳格なものではなく、米パン麺などをすべて抜いて、調味料や、体に良さ気なもの（にんじんとかカボチャ、甘辛く煮た魚など）はアリ、といった感じです。 最初の３週間で体重は６㌔落ちたんですが、その後の３週間は現状維持で、ピタっと止まってしまいました。 まだお腹回りはプヨプヨしてて標準よりは太っています。 停滞の原因は何が考えられますか？ 474:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/20 20:52:53.98 GbYZTO3v だいたいモデル体重になるためのダイエットじゃないし
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