★★最強!低炭水化物� ..
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430:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/20 11:43:19.22 AlO8M++S >>428 それじゃ、ただの糖毒教の修行じゃん。 >>427 運動をしなくても食事のカロリーを基礎代謝より少なくすれば体脂肪は減るよ。 ただ、糖を完全に絶つとフラフラになるから結局ガッツリ食べてしまう。 だから体脂肪が減り難くなるんだと思う。 431:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/20 11:43:23.79 MJ13+KtA 肥満には効果的。 でも、標準値の人の場合ほぼ変化なし。 まあ、そういうダイエット法だ。 432:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/20 11:56:19.84 JCjhl0VJ > 運動をしなくても食事のカロリーを基礎代謝より少なくすれば体脂肪は減るよ。 体脂肪量のこと言ってんの？それとも体脂肪率？ 433:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/20 11:56:39.84 a7/uSWPS >>410 血糖値を急上昇を防ぐ為に野菜から食べるのは有効 当然、炭水化物が最後、効果はテキメン 434:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/20 12:05:46.32 gOd5CZWA 太ってる人は痩せる、普通以下の人は肥満防止にはなるけど劇的に痩せるってことはないって感じ？
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