★★最強!低炭水化物� ..
[
2ch
|
▼Menu
]
■コピペモード
□
スレを通常表示
□
オプションモード
□このｽﾚｯﾄﾞのURL
■項目テキスト
412:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/20 00:05:14.14 Lc1Nf4Yb >>410 野菜⇒魚、肉⇒炭水化物 の順だと痩せるとは理論上言われてるが 俺には結果が出なかった。 413:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/20 00:07:18.78 Lc1Nf4Yb >>407 本当に、１００％の糖質制限したら、低血圧になるのは明らか。 でも、糖質制限しても、運動をしないような日常生活だけだと、 自然に炭水化物取ってしまってるから、超低血圧にはならない。 414:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/20 00:07:19.20 8LcJZXmM サンキュー やっぱりご飯は減らさないと駄目か 415:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/20 00:44:49.75 X9gSpVsF 肉体労働者だけど調味料以外は糖質ほぼカットしてるわ 血圧測ってきてみるか 416:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/20 01:32:29.89 qZO37E1g ２０日間で３キロぐらい落ちたな。 １７０、７７キロから、７４ぐらい。 一応、一万歩ぐらいを目安に毎日歩いてるけどね。雨の日は休みで。 こんにゃくうどん食べたりしたり、キャベツをいっぱい食べて カロリー自体も少なかった日もあったりしたけど。 砂糖・糖質の入った市販の鍋の素をつかって腹いっぱい野菜と魚食べたり、 焼肉も食べて、夜中に糖質ゼロ発泡酒のツマミに肉食ったりもしたけど、 あまり神経質にならずに続けていこうと思う。 りんご、グループフルーツは半分まではＯＫにしてる。 ３ヶ月ぐらいで完了して、あとはカロリー中心にして、 様子をみて晩飯の主食を抜くぐらいの感じで維持していきたい。
次ページ
最新レス表示
スレッドの検索
類似スレ一覧
話題のニュース
おまかせリスト
▼オプションを表示
レスジャンプ
mixiチェック！
Twitterに投稿
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch
4675日前に更新/268 KB
担当:undef