★★最強!低炭水化物� ..
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332:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/17 22:12:09.26 KDVTu4GI 俺も炭水化物制限してるけど結構いい加減だよ パンと麺類芋禁止くらい 普通に野菜中心に食って白ごはん半分で締める 天ぷらや餃子の日はごはん食べない 間食はもともとしないし甘いものは嫌い 毎朝コーヒー飲んでるし でもウエストが締まってきたので良しとしてる 333:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/17 23:21:25.12 jqt//3dZ 今日、アカルイミライって番組で取り上げられてたんだけど 何を食っていいのかの一覧表とかない？ コロッケとか揚げ物とかどうなんだろう？ 334:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/17 23:26:05.52 jf52axYY 炭水化物ほとんどとってないのですが、悪い影響あるんですか？ 335:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/17 23:40:29.17 jqt//3dZ >>334 運動する時はとった方がいいらしいです。 それ以外は、１００％健康にいいらしいです。 336:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/18 00:02:40.90 Nywn3R7u >>333 江部先生の「主食を抜けば糖尿病はよくなる」って本の１２７頁にある。 図書館で借りてくれば？ コロッケはジャガイモだから糖質の塊りでアウト。 唐揚げならOK
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