★★最強!低炭水化物・糖質制限総合スレ16★★

★★最強!低炭水化物・糖質制限総合スレ16★★ at SHAPEUP

246:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/15 18:11:10.90 3t0oP4dB
>>1に書いてある低糖質ダイエットとは違うダイエットに文句つけてもさー

多少アレンジはありかも知れないけど基本は
糖質制限って主食抜き（ケンタッキーの衣くらいは可）って書いてあるし
期間は２週間で脂質を多めにとる
次は５～１０ｇづつ糖質増やして元に戻す
以降は通常の食事に炭水化物（主食）を８割くらいにする
水たくさん飲んで半身浴する見たいな事書いてあったよね
ざっとだから詳しくは自分で読んで

そう言うのが合わない人は他のダイエットすりゃいいじゃん

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