★★最強!低炭水化物� ..
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203:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/14 21:36:22.51 B8kVdSH8 >>131 今丸二日目でまさにだるいです。疲れやすくて頭がボーっとする感じ 糖質は20g/1日で始めてますが、そのだるさはどれぐらい経てば気にならなくなりますか？ 204:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/14 21:46:26.33 nqHiP6L9 >>203 3日くらい続いたよ。結構くるよね、あれ。 その後は寝つきもよくなってちょっと感動を覚えるくらい体調良好。 ただ…。長時間自転車乗るとき、1時間くらいエンジンがかからん。 自転車はダイエット目的じゃなくてツーリング目的なので、 走る前に行動食をとるようにしたら無問題ではあったが…。 肉体労働してる方々にはきついダイエットなのかも。あ、ドカタにデブはいないかｗ 205:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/14 21:50:48.58 gzjzYTui >>202 そんなにハードに動く人は、標準的な3食を普通に取っておやつと酒をいっさいとらないだけでも どんどん痩せていくと思うけど。なんでこんなスレを覗いてるのか意味がわからん。
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