★★最強!低炭水化物・糖質制限 総合スレ16★★ at SHAPEUP

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150:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/13 19:57:11.20 XfI98LUK >>148 え、糖質制限食続けてるし目標値までいっても その先も調整に使いたいからスレ見てるんだけど。 普通通り糖質制限食続けて、4ヶ月で63キロから52キロまで減らして、 あと2キロは減らしたいから地道に継続しているところだよ。 あと、今までだって色々書いたことあるんだけども。 自分はああだからダメ、こうだからユルくていいよね？とかしてた時は やっぱり結果がでなかったりすぐ体重戻ちゃったりしてたです。 151:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/13 20:05:11.38 WHeQ4XpV 便秘気味だったらまず食物繊維取るかな 野菜すら制限してるなら寒天でもいいし 152:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/13 20:05:26.41 F+ewR+AJ >>150だから何？ キモいわコイツ 153:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/13 20:27:01.67 jEaXYpvz >>146,149 お二方ともありがとう 参考にさせてもらってちょっとづつ増やしてみるね ニガリって苦いのかと思ってたけど水おいしくなるのかー！ 今からニガリ買いにいってきますｗ

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