夕飯・夜ごはんだけ抜 ..
648:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/29 14:18:44.06 ugG1GmUJ
朝普通昼多めで、夕飯りんご一つと味噌汁すこしすすっただけで風呂入り軽く運動
10時には寝て起きたら1.5ぐらい痩せていた、、
いつも朝昼少し夜多めか普通なので、変えてみただけでこんだけ痩せるんだね
日中仕事で歩き回ったせいもあるかもだけど、びっくりしたわ
やっぱ夜食べすぎると太るはほんとなのかな
栄養気をつけて慣れたら楽そうだしがんばろ
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4369日前に更新/209 KB
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