夕飯・夜ごはんだけ抜きorかなり少なめダイエット
at SHAPEUP
598:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/13 23:37:33.85 Fe0OZ0PA
>>597
本末転倒だけどその悩みが常態化してるなら夜増やして朝飲み物だけとか軽めにしたらどうかね
結局は一日のトータル摂取量が肝なんだから、維持期移行してからも持続しやすいよ
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