夕飯・夜ごはんだけ抜きorかなり少なめダイエット
at SHAPEUP
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/12 20:18:18.81 DrehBQbr
>>346
始めて１ヶ月くらいだけど、私も胃に何もない状態がベストだと気づいた。
副産物としては体重２キロ減。寝付きが良くなって夜９時就寝、朝５〜６時起床になりました。
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4368日前に更新/209 KB
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