夕飯・夜ごはんだけ抜きorかなり少なめダイエット

夕飯・夜ごはんだけ抜 ..

302:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/08 08:42:25.30 jGsIwq7v
大塚の社員なんだろう

303:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/08 09:19:34.81 f6nmgmlE
夜たべない事にすっかり慣れた今、
たべてた時は無駄なエネルギー補給してたんだなーと
しみじみ思う。たべたら寝るだけなのに
もりもりご飯たべてたなー、おかわりまでして…
そりゃ太るよね。

304:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/08 10:02:29.21 hlbXUQkm
↑ビチク51歳爺～　朝から啓蒙活動ごくろうさんｗ
無駄なのはオマエの人生だろ～ｗｗｗ　　ビチク51歳爺　155㎝　40㎏ｗｗｗ

305:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/08 16:23:36.32 pH8UwkxY
夜抜いてんだもん風呂上がりのポカリくらいいーじゃん。

自分も夜抜いてるから分かるけど、夜抜きできる人は普段はお茶だと思うけど…

306:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/08 16:32:30.80 7OtLx/4U
飲むなとは誰も言ってないぞ

307:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/08 18:07:20.98 RLHNV9Ex
ポカリ駄目なんじゃなくて、ポカリポカリポカリポカリ、俺ポカリ飲んでるよ！
ポカリいいでしょ！　俺はポカリ飲んでも痩せてるよ！　ポカリポカリポカリ！
がウザいよって話。

ちゃんとポカリのカロリーも計算に入れて加減してりゃ駄目なんてことはない。

308:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/08 22:04:43.20 f6nmgmlE
夜抜くだけでジワジワ痩せてきてるのはいいんだけど、
ここまで順調に痩せ、見た目にもわかるとちょっと怖いくらいだ…
たかが１ヶ月程度で鎖骨は浮くわ、腰骨は主張するわ、
今までダイエットしたことないからこんなすぐ効果出るもんなん？と、
驚愕越えて不安になるくらいだw

309:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/08 23:08:26.89 VSrdfQx4
その代わり夜食べるようになったら太るだろうけどね
太りやすくもなるかもしれない

でもがんがん減るからやめられないw

310:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/09 08:12:49.43 yoID1J1E
ダイエットやめたら必ずリバウンドではなく維持してる人も多くいるんだよね
少し増えたら夜抜きや少量で調整したりして

311:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/09 16:43:01.63 cp0kcYw0
やっぱりかなり効果あるなーこのダイエット方

しかも朝、昼と普通に食べてるから私の場合は急激にも減らない。
今の所2ヶ月で5キロ

食べないわけじゃないからストレスもそんなたまらないし、
夜お腹すいてどうしようもない時は明日は朝甘い物食べよう！とか
モチベーションも上がりやすくて私にはむいてるわ。

312:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/09 16:45:08.51 queN/ptt
>>311
ビチク51歳爺～ｗｗｗ

また女のマネか？　懲りないなｗ　キチガイ爺ｗｗｗ

はよ続きの自演やれ～ｗ

313:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/09 20:05:57.06 ZC1VmqhN
週末食べ過ぎて昨日の夜はかったら３キロも増えてるのに愕然として今日仕事して帰ってきたらまた戻ってた

314:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/09 23:44:22.47 ZI1M6NXI
９時まで残業して、帰りにお金おろしたりジャンプ読んだりｗして
帰宅したのが１０時４０分くらい。
明日のお弁当作ってから風呂に入ってあがって、今ようやく
一息ついたとこ。ポカリうめえ～＼(^^)／
ところで、今日風呂で体洗ってたら、今までは分厚い脂肪に覆われて
長年触った…というかあることすら思いを馳せなかった背骨を発見したよ…
マジか…背中も少しずつ痩せているというのか…おお…
感動したッ！もう夜は食わないよずっと（平日は）！理想の体重＆体型に
なるまで頑張る…いや、がんばるというほど苦痛でもないんだよね特に。
驚くべきことだ。

315:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/10 08:34:53.93 CEhy884z
>>314

ビチク51歳爺～　釣り乙～　155㎝40㎏　骸骨爺～ｗ　レスが欲しいのか?ｗｗｗ

自演やれ～ｗ

316:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/10 09:32:56.07 9yc8ui8v
ポカリの人ここにもいたかw
ほんとにポカリ好きなんだね。

317:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/10 10:08:10.14 R/+9SPN8
晩酌するので、つまみをツナの水煮缶にした。
箸の先で最小限でつまめる量を一口にしてると、
1/2缶で2時間は持つ。

これ1週間やってたら、お腹がひっこんできた。

318:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/10 15:20:43.85 zAiGLmbE
もう「今日もポカリ美味しかったれす」だけでいいんじゃね？

319:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/10 16:34:37.41 /AITiPPs
>>318
ウザイ

320:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/10 17:04:21.65 CEhy884z
>>319
ビチク

321:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/10 23:08:47.99 PMeeqWw8
なかなか６８から下がらないなーと思ってたら、
さっき体重はかってみたら６５，５まで下がってた。
もちろん完全な夜抜きで。
ほぼ一ヶ月前から初めて３キロ痩せて、また２，５減ったってことは
順調にこのペースを続ければ夢の（というか遠い昔の）６０キロあたりまで
さがるかな～（´Д｀)ﾎｳ…

322:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/11 07:15:40.37 Ups2T7qs
朝だし良いだろうって事で菓子パンを食べる。

323:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/11 07:23:53.51 pz1nmhOQ
>>322
いいと思うよ
学科試験当日は糖分摂取で脳に栄養とかスポーツ試合当日は炭水化物で即戦エネルギーとか言われてるし
自分も必ず朝は果物と野菜ジュースを加えてる

324:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/11 08:29:17.41 04EmwGyy
今まで脂肪を纏ってたから、痩せ始めると肩だの腰だの手首だのの
骨が顕著になって、ゴツゴツして痛い

世のスマートな人らはみんなゴツゴツしているのだろうか？

325:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/11 08:32:00.51 EwiFvj8G
そうだよ。
だから、女の子の身体の柔らかさが余計たまらん。

326:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/11 08:50:12.42 oiLl7zZV
>>325
ビチク～　51歳爺～　気持ち悪いぞ童貞爺～ｗｗｗ

327:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/11 08:58:20.03 EwiFvj8G
おまえに言われたかねーよw

328:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/11 09:06:19.25 oiLl7zZV
アップする？ｗ

329:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/11 18:31:42.14 12x24lSk
>>327
隔離スレ以外で相手すんな

330:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/11 22:46:25.91 SU7op2jC
最近１５時以降は食べないダイエット始めたのだけど
このスレで良いのかな？

夜は57.4kgで朝は55.9kgと
夜と朝の体重に幅があるのだけど
どっちが正しい体重なんだろうか？

あと15時までは好きなものを好きなだけ食べています

331:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/11 23:24:08.23 fx9HTCK8
朝晩どっちが正しいとかじゃなく、長いスパンで平均何kgを保ってる、
ってのがアレなんじゃないの？
始めたばかりだからまだ平均わかんないんじゃね
いつまで続けるのかも知らんけど、目標体重があるなら
それを「大体」保てるようにすればいいさ～

私も朝と昼はすんげえ食うよ　朝が一番食う、おかずたっぷり
ご飯はおかわり二杯（大盛りで）　昼もそんなもん。
ただ間食は全然しない、飲むのはお茶で、缶コーヒーやジュースは飲まない
という感じ。
絶対に食べちゃいけない！とか思ってるわけじゃなく、なんか最近
甘いもん特に欲しいと思わなくなった。

332:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/12 00:12:11.16 UrY4yX0i
>>330
１５時まで好きなものを食べてそれ以降何も食べないより、カロリー計算してトータル摂取カロリーをコントロールする方が有効だとは思わないのかな？
どういう人生送ってきたらそういう発想になるのか不思議で仕方ないわ
よっぽど頭使うのか嫌いとかなのかな

333:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/12 05:33:26.61 H90Pt2UF
>>332
摂取時間関係なく1日のトータル摂取カロリーをコントロールするのも有効なのだろうが
同じトータル摂取カロリーでも夜に向かって摂取を減らしたほうが
理屈ではなく実践上の効果が出た体験談を書いてるだけの話だよ

334:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/12 06:14:11.42 J0pRZed4
何よりこれやってると朝スッキリ目覚められて朝ごはんがおいしいのがいい

335:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/12 08:29:55.53 jRiNLh15
カロリー計算なんかしなくても、
食べたいものを朝と昼間に腹が苦しくなるほど食べても、
夜まったくたべないというだけで三ヶ月で5kg痩せて、
リバウンドなしで順調ですが何か？
ちなみに便通もいい。

カロリー厨は他スレ行け。必死で計算してろwww

336:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/12 10:19:14.30 IiBHYzWu
カロリー計算のダイエットもしたことあるけど
便秘になるし、ストレス感じて自分には
あってなかったな

周りにもやってる人いるけど
ほんと必死で計算って感じで見てて
疑問を感じるわ

337:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/12 10:25:38.52 IiBHYzWu
あ、ゴメンさげるわ

338:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/12 10:32:48.47 pdA4AuvQ
まあまあ、ケンカしないでみんなでポカリでも飲もうず

339:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/12 10:40:19.43 6fuWrAu5
ぽかりは甘過ぎるアクエリにしとけ

340:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/12 11:05:30.72 SDh++pBB
>>330=>>331=>>333=>>334=>>335=>>336=>>337=ビチク51歳爺

ビチク爺必死だな～　自演乙～　キチガイ乙～

はよ自演の続きやれ～ｗｗｗ

341:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/12 11:13:15.10 N+oHvD1G
お金の管理と一緒で、ダイエットとかじゃなくて、まともな知能があればやるもんだよ、カロリー管理ってのは。
そもそも、そんな計算しない。足し算引き算だからw
食うものも無限にある訳じゃないし。
馬鹿だから肥るんだよ。
あ、ちなみに俺は全然肥ってないから。

342:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/12 11:18:36.37 pdA4AuvQ
>>341
黙ってポカリ飲んでろデブ

343:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/12 13:16:12.33 jRiNLh15
>>341
だから、カロリー計算なぞしなくても夜抜くだけで痩せたっていう、
非常にラフなスレなんだよここは。
なんなのお前。
文字読めねーの？
せっかく計算出来ても（いばるような凄い事でもないのに…w）
文盲じゃ意味なくね？
お前の居場所はここにはねーんだよ、出てけ。

344:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/12 13:38:27.77 u80zG1Bf
文字も行間も空気も読めないやつは構わなくていいよｗ

夜抜きorほんと軽めにしてから、翌朝の寝起きが良くなった。
朝ごはんもちゃんと食べられるから、午前中の仕事もはかどる。

345:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/12 13:49:56.37 SDh++pBB
>>343、>>344

ビチク51歳爺～　　自演乙～ｗｗｗ　キチガイｗｗｗ

346:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/12 18:14:51.75 7QIK8MBR
>>344
夜軽目にして胃に何も入ってない状態で寝たほうのがベストなんだよね。ダイエットだけじゃなくて健康的だね。

347:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/12 20:18:18.81 DrehBQbr
>>346
始めて１ヶ月くらいだけど、私も胃に何もない状態がベストだと気づいた。

副産物としては体重２キロ減。寝付きが良くなって夜９時就寝、朝５～６時起床になりました。

348:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/12 23:59:03.71 xM/gkfGY
今日も今日とて夕飯抜き。もう寝るッ！
明日の朝はれんこん・にんじん・こんにゃく・厚揚げの煮物と
焼き鮭でごはんをお腹いっぱい食べるどー！

349:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/13 07:19:02.31 o29xRBrq
>>347
9時就寝が一番理想だなー。夜はまったく食べないのかな？二キロ減裏山！
朝昼あまり食べないからどうしても夜軽目が難しい…

350:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/13 08:39:18.59 +zmfL7fe
>>347=>>348=>>349=ビチク51歳爺

ビチク～　自演乙～　一人劇場乙～

キチガイｗｗｗ

レスが欲しいのか？　構ってほしいのか？　なんでも欲しいのか？

乞食爺～ｗｗｗ

351:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/13 08:41:48.18 s3XPVO+O
9時就寝は早すぎるやろw

352:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/13 08:53:05.36 /K6o9kqI
9時就寝うらやましい！
夜かなり少な目に食べて、お風呂→ストレッチで１１時前後になってる。
前は、ストレッチしてなかったから１０時過ぎには寝てたけどｗ
真向法にはまって小一時間ストレッチしてから寝てる。

353:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/13 10:41:56.73 ZV5vPAxZ
>>347
健康的なのは認めるが、悪いが年寄りの生活のようで羨ましくはないｗ

354:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/13 11:40:37.90 6yE5zdg/
かなり以前痩せられた

355:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/13 11:44:24.70 +zmfL7fe
↑ビチク51歳爺　　レスか？　レスが欲しいのか？　ｗｗｗ

356:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/13 18:19:20.10 o29xRBrq
>>354
詳しく

357:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/13 22:43:30.19 vGZtxQag
夜抜きダイエット始める半年以上前から、ずっとお気に入りのスポーツバッグを
使ってて、中身が少ない場合は肩かけにして使ってるんだけど
最近肩かけのベルトが鎖骨にあたって痛い…　デブリーナだった時は
まったく痛くなかったのに。
脂肪が守ってくれてたんだね…www　ありがとうMy脂肪。と感謝しつつ
今夜もメシ抜き

358:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/14 06:47:34.44 9rzLbmYD
1週間で夜ご飯抜きで100kg→95kgになった

359:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/14 07:31:17.30 wLAebfNJ
ここ１週間以上体重に変化なし。

しかも70.7がもう4日も続いてる。

生理前だからなのかなー。
今までそういうの意識した事なかったんだけど本当に痩せにくくなるとは・・・。

360:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/14 08:03:24.12 8WEefhc6
>>356
私もそうだった。
生理3日目でガクンと落ちたよｗ

361:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/14 09:45:10.10 xbxvOTIN
>>359
生理前もあるし、もしかしたら塩分の取り過ぎで浮腫んでるかもしれないよ

362:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/14 11:04:12.94 S0Fsp+Py
>>359=>>360=>>361=ビチク51歳爺

ビチク～ｗｗｗ　自演乙～ｗ

爺にも生理があるのか？ｗ

キチガイ爺　キモイぞｗ

363:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/14 11:30:58.71 LyP58jgk
停滞期入って、減らなくなってきたから
夕食を、キャベツの千切りと
グレープフルーツと豆腐と野菜の味噌汁って
メニューにした。３日目くらいから減ってきたよ。
キャベツ千切りって結構腹持ち良いわ。

364:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/14 11:40:08.36 S0Fsp+Py
>>363

ビチク～　貧乏を恨んじゃダメだ　前向きに生きようぜｗ

モッチ～ｗｗｗ

365:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/15 02:13:34.26 KFANAZDM
夜は少なくしてるけど便秘になるこれ

366:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/15 14:56:15.05 44aqxAkz
夜ご飯抜いてジョギングしてる。
今週は調子が良かったみたいで1.5キロも落ちた。
普段は10日で1キロ落ちるかどうかぐらいなのに。

367:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/15 15:46:43.81 1NzBOJm1
痩せつづけてるのはいいんだけども、服をいつ買いかえるべきか悩むな…
ダウンタウン浜田の「デブは乳でかい」の通り、デブゆえに乳もでかかったｗ
んだけど、急激に痩せてしかも肩・乳周辺から痩せはじめたもんだから
ブラのカップがフカフカ浮き始めて困るww　パンツもフカフカになってきて、
それはワンサイズ下のベルトで締めてるからまだなんとかなるけど…
まあ、いずれは服全部かいかえるんだけども

でも、目標体重はあとマイナス７kgくらいだから、今新しく買い直すわけにもいかず
悩ましい日々を送っています…ｗ

368:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/15 23:15:57.28 PdyWltb1
今すぐ買い替えるべきだよ。
服に合わせて、身体は元に戻るようにできているｗ
ソースは自分。
やせた時、お金無いしもう少しやせるからと服をそのまま、ズボンをサスペンダーとかで落ちないようにしていた（ベルトではあまり布が多すぎた）のに、何かのきっかけか、少しずつ太り始め、気づいたときには同じズボンがベルトすら要らなくなったことがある。
身体に合った服を着ていれば、少し太った時点で気を引き締められたのに、と今も悔やんでます。

369:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/16 01:02:21.42 xTa35i/G
下着は何気に大事というしね～

370:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/16 09:44:09.61 QBZxtxKT
ウーンやっぱそうか…
トップスはいいとしても、下着とパンツ系はかえるかー。
着てて気持ち悪いしね。
今日は仕事だからついでに探しに行くか。

371:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/18 13:05:08.49 nNL4XAY9
お盆休みに少し狂いそうだなぁ。気を付けないと…
まあどうせ親戚が集う日は１日だけだから大丈夫だけど。

372:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/18 13:22:02.20 VeASkb9E
73kgスタートから10日目
ついに68.7kgに！
夕食少なめが効いているのか感謝感謝。

373:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/18 14:13:26.93 v+izkOlY
>>371
ビチク51歳爺～　バカじゃねーの？　キチガイｗｗｗ

374:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/21 00:47:05.62 h2syyYtt
なんか最近あばらを感じるようになってきたｗ
まだまだデブの範疇なんだけど、あばら周辺がちょっと減ってきてるらしい
でもヘソ回りの贅肉はまだまだドヨンドヨンしててきめえｗ　どんな体だよ
がんばれ自分www

375:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/21 09:17:22.07 olUnzvWT
>>374
ビチク51歳爺～　バカじゃねーの？　キチガイｗｗｗ

376:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/22 17:55:46.28 B4JAaybJ
最近は手と手首、わき腹と太股の肉が落ち始めた
それだもんだから、夜眠る時横向きで寝るとあばらが当たって
ちょっと不安な気持ちになる
摂食障害？っていうんだっけ　文字通り骨と皮だけのガリッガリの女性たち
ああいう人たちも、体がどこかに当たったりぶつかったり転んだりするのが
普通の人の何倍も怖いのかなぁと思った
ちょっとぶつかったら骨折れそうだもの…自分はそこまで痩せないけど

377:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/22 21:39:25.34 hUQ6RNEP
三日ぶりにご飯食べた～
コンビニの小さい鶏そぼろ弁当とあずきバーと胃薬
胃が縮んでてお腹一杯♪( ´▽｀)

378:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/22 22:00:59.83 jg/WEjRU
３日ぶりって…
ここは夜だけ減らすか食わないスレなんだよ
断食スレ行け

379:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/22 22:05:16.51 xnCieNDc
遅番の日は夜食べないようにしてる。3週間で2.5キロ減

380:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/22 22:11:09.02 hUQ6RNEP
>>378
スレタイの意味取り違えた
かなり少なめって夜ご飯限定なのね
不愉快な思いをさせてしまい申し訳有りませんでした

381:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/22 23:03:48.50 q2lz44ge
>>372
痩せるの早！
うらやまー。

382:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/23 08:30:29.43 02EPTKBZ
摂食タイミング、食事回数がダイエットに無関係である医学論文を貼っときますね。
高校以上の理系学力があれば、理解できると思います。
所詮、人間も基本物理法則の熱力学第一法則（エネルギー保存則）に従います。
URLﾘﾝｸ(www.j-milk.jp)'... 就寝直前の夕食が睡眠時のエネルギー代謝に及ぼす影響'

383:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/23 11:04:20.86 jUU0Pbnl
>>381
ビチク51歳爺　
レスが欲しいのか？　相手にしてほしいのか？
レスしてやるぞｗｗｗ

384:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/23 13:17:23.55 arcqzUrZ
↑なんなのこの人？

385:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/23 13:39:47.75 JYXFfJyP
人じゃない
無作為爆撃BOTみたいな存在

386:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/24 09:21:06.99 jpWofS5f
全体的な肉付きは落ちたものの、自分はどうやら生来の骨太だったらしく、
手首足首まわりが太いw
肉はないけど骨がすごくしっかりゴツゴツしてて
やけに漢らしいwなんぞこれww

387:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/24 19:46:14.90 N7KrRS5g
始めて２ヶ月で５㎏減！
昼を遅めに食べて、夜は抜きか枝豆か味噌汁。
目標体重までもう５㎏
先は長い。

388:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 04:19:32.49 FsDvW2kJ
155cm
49.7→(2ヶ月)→47.5→(1ヶ月)→45.8kg。

間食一切やめ
コーラやめ
コンビニ弁当やめ
炭水化物は夕方まで
夜はヘルシー系お惣菜少々、ヨーグルト、スープ、などをローテーション＋マルチビタミン。

目標43kgまであと3kg。

389:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 09:25:12.53 GbyaDttn
78kgあった時は、店頭でサイズを気にせず気軽に服を選ぶなんてありえなかった。
XLを探すか、あってもろくなデザイン、色ないし、
そもそもLまでしか置いてないし。

それが取り敢えず65kgまで痩せてLが着られるようになったらどうだい、
店頭で探し放題さ。昨日も洗濯が追い付かなくて新しい夏服欲しくて、
フラッと寄った店で４着も買ってもーた。

痩せると文字通り身軽になるね。まだまだ目標体重は先だけど、
どんどん身軽になっていくのが楽しくてダイエットの辛さとか何にもない。

390:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 10:47:26.98 isfvxv7N
>>389

ビチク～　155㎝40㎏　キチガイ爺～　レスが欲しいのか？　構ってほしいのか？
レスしてやるぞ　モッチ～ｗ

391:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/27 00:17:42.75 bHb73gFQ
おかず作ったけど食べるのは明日の朝！

392:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/27 02:19:05.06 Bz7AdwHd
>>390
65kgって言ってんだらハゲカス

393:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/28 22:34:19.04 H4zcNHnv
姉さん事件です…　ダイエットする前の今年の３月に買ったパンツは
３４インチだったんです…　そして今年の６月後半から
平日の夜だけ食わないダイエットをボンヤリ続けていたところ…
パンツのサイズが２７インチ（でもちょっぴりゆるめだった）になっていたんです！
初めてレデースもののパンツを、買ったとです…！
いきなりそこまでのサイズダウンにビビってしまって２７インチにしたけど、
たぶん２６インチまでイケルとです…！

そして肉は落ちたんだけど、体重は６５でずっと停滞している不思議！
にしても、まさか、おいどんがレデースもののパンツを買うことになるとは
夢にも思わんかったとです！今までずっとメンズだったんで！
店の閉店時間ギリギリで買ってしまったので、明日の朝、すそ上げしてもらった
パンツを取りに行くとですが、そこでまたあらたにパンツを買ってしまわないか
心配です…！給料出たばっかりでこんな…　こんな…！！！
ちなみにトップスも８着買うてしまったとです…　いや倉庫一層セールとかで
チュニック５００円とかでつい！Lで普通に買えるようになったもんだから
…つい…　浮かれすぎだとおいどんも思うとります…

394:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/29 00:16:58.12 XtsCdu9G
>>388
→45.5kg
１日100gずつ減っていってる感じ。

395:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/30 20:06:39.31 INNw7E72
100→95kgになったけどなかなか減らなくなった…

396:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/30 20:57:07.06 0SbXyAfl

夏は断食しやすい
URLﾘﾝｸ(lovefitness.blog120.fc2.com)
Wikipedia項目ﾘﾝｸ

397:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/30 22:37:23.11 gMQDiw0m
>>393
ﾜﾛﾀw
良かったなw

398:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/31 20:06:19.07 T8+OPwjO
夜だけトマトorスイカうめええええ
水っぱらだけどうめえええええ

399:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/01 08:49:13.14 H0jPVAqr
トマトや果物の旨さがやけに沁みるよね、食うの減らすと。
自分も最近は朝に果物食べるようになった、旨さが違う。
今朝はパイナップルとネクタリン食べた。フレッシュ！

400:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/01 08:57:31.00 BN3IOFyq
果糖に注意さえしてれば凄く健康だよね
でも野菜はともかく果物って地味に金掛かるんだよなあ…
自分も初期は色々果物摂取するようにしてたけど最近全然だわ
野菜は畑でアホほどとれるんだがな

401:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/01 09:22:35.30 H0jPVAqr
自分は朝、ゴハンとおかずを腹一杯食べて、最後にちょこっと果物たべる。
お腹はすでに一杯だから、あとは味覚だけ満足させればいいからね。

402:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/01 09:33:03.64 xJfXafUo
トマトジュースは濃厚な味わいなので満足感ある
苦手じゃない人にはオススメ！

403:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/01 09:36:20.42 Kq9VSorT
バナナ凍らせたのが一番好き。アイスよりうめえええええええ

404:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/01 14:44:44.39 ayCCZ/TX
ビチクはちっちゃいからバナナは半分しか食べられねえええええ

405:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/01 20:19:47.11 /9W7JtiO
夜だけ減したら1週間で2kg落ちたけどそこから全く落ちねええええええええ
朝も昼も少ないのに何でだ＼(^o^)／

406:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/01 23:35:14.62 YzPYgm+s
>>405
標準体重だから？！

407:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/02 11:05:23.12 jPKD5yDl
ビチクは一日一食＆毎日必死の近所走りだぜえええええええええええ

408:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/02 21:36:29.10 0CsffmQp
>>406
言われてみれば標準体重から-2kgだった
標準体重だって言っても見た目太すぎるだろ…

409:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/04 12:59:03.94 x4VrRqZc
４月から平日だけ夕食抜きをしている
昼食後口にするのは、スポーツドリンクとかガムだけ
お昼はがっつり食べるし、土日はむしろ多めに食べるから
減っては戻り減っては戻りしているけど
身長166cm♀　77kg→66kg
までじわじわ減ってきた
健康体重目指して、運動も取り入れるべきか・・・・

410:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/04 14:27:01.24 WGugV/iS
たまには食べないとな、と思い昨日は晩ご飯食べた。
そしたら今日の朝露骨に体重増えてたわ。
食べたら戻るを即実感した。

411:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/04 21:39:52.57 mhFNCS41
今日はそうめん食べたよ！自分が完全に夜抜くのは平日だけだからね。
で、土日は軽めに食べると。そういうわけで、暑いのも合間ってそうめんでした
しょうがのすったの山ほど、大庭刻んだもの山ほど、ミョウガ刻んだの山ほど。
薬味いっぱい入れるのがおいしいよね！
もちろん、そうめんとはいえ、しっかり噛んでたべたよ。ああいう、水飲むみたいに
食えるものこそ、しっかり咀嚼しなくては。咀嚼することで満腹中枢がアレになって
その…ナニだからね！（詳しく知らないのでテキトーに書いている）
食った（茹でた）量も１００ｇだけだが、満足さ！

にしても、食っても食わなくても関係なく、ず―――っと６５kgをキープする
マイボディ。別にキープしなくていいんだけど…
元は７８あって、痩せ続けて６５で停滞。自分は６５くらいが調度いいってことなのか？
身長１６１だから、標準は５７のはずなのに？痩せろー！こんちくしょー！

412:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/04 23:37:16.86 7QJJwOvV
その身長で57kgはデブやろ（笑）

413:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/05 00:26:58.26 I+dipLaj
>>411
何ヶ月で12キロ痩せたの？
ダイエット法は夜の食事抜くだけで、運動とかは無しですか？

414:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/05 05:44:46.05 FU8domCm
>>412
この夜抜くダイエット始めたのは今年の６月半ばから。
今までダイエットしたことまったくなし。
運動したりカロリー計算とか面倒くさそうで。
今回このダイエット始めたのも、生活がちょっと変わってたまたま
ダイエットのようになった、というのがきっかけ。
ダイエットのための運動は一切なし。走ったり腹筋したりナーンニモしてない、
運動嫌いだから。
そのかわり仕事は一日中立ちっぱなし歩きっぱなしの肉体労働。
それで夜抜くから痩せたんだろーね
しかし65からは痩せん…
肉体的には、全身の骨が顕著になるくらい肉落ちてんだけどなぁ～
まあ肉さえ落ちれば体重がどんだけあってもどーでもいいっちゃいいんだけど。

415:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/05 17:55:07.58 p3Z8Wil1
今日はナスとほうれんそうと赤パプリカ・黄パプリカ、にんじん、コーンで
カレーを作ったので、夜に一人分の半分量たべることにした。
一口食べるのに２０回くらいよく噛んでな。
よく噛んで食べてると、量食べなくてもお腹いっぱいになるので、
土日の夜は少ない量を時間かけて食べてる。

ほんで明日の朝は大盛りで二杯食う予定。しかも目玉焼きを
黄身半熟にしてやいてのせて食べるぜっ！ｹﾞﾋｬﾋｬﾋｬ

416:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/06 00:11:46.10 5hg5BQ9d
>>414
一ヶ月半で12キロ痩せたってすごいね！
自分は4月くらいから夜少なめ＆運動してるけど4キロしか減らないよ。
特に下半身は落ちにくい(T_T)

417:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/06 00:22:36.73 yMG/oYPH
>>416
＞特に下半身は落ちにくい(T_T)

それは遺伝

418:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/06 02:03:07.24 5hg5BQ9d
だいたい上から痩せていく人が多いんだよ？そんなことも知らないの？
下半身もそれなりに痩せてはいるけど、上半身に比べたら痩せにくい部分なんです。
遺伝？
自分の無知を晒すだけですよ。

419:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/06 02:50:22.86 nFfrdxOr
は？下半身デブ見たことないか低脳

420:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/06 05:53:35.60 7tXPCoJe
インドの行進の人すごいよね

421:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/06 06:56:55.32 3v3OnMli
下半身デブがみんな遺伝とは限らないんだよ
そのくらい分かりませんか？w
ミジンコみたいな脳みそでレスしてこないでくれる？

422:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/06 08:34:27.42 0OxxUXQq
そういえばこの方法で三ヶ月で１５キロ減ったわ。
普通の食事に戻してもリバウンドしないよ
ダイエット以外のストレスで毎日どか食いしたら元に戻ったけど（笑）

夜少ないと朝調子いいし再挑戦します

423:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/06 09:13:13.44 KL759KSD
暑いから一日中水分を取り、朝昼はたっぷり食って夜は食わず、
でも水やお茶はゴクゴク飲んでるせいなのか、毎朝快便。
朝ウンコがスムーズに出るとスッキリだねー

424:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/06 09:51:27.42 Lof25iUF
>>423

ビチク51歳爺～ｗ　レスが欲しいのか？　寂しいのか？　

レスしてやるぞ　キチガイ爺ｗｗｗ

425:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/06 15:41:00.08 brE6j1Yv
下半身デブは全て遺伝ですよ（笑）

426:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/07 11:57:58.73 2xFAhpqk
遺伝は甘え

427:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/10 04:42:00.67 3oHDN8IR
夜食べなくなったら、なんかやる気が出なくなってきた。
勉強する気が起きない

428:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/10 09:16:10.37 3U4ag47a
じゃあ食って勉強すりゃいいだろ。
ダイエット法は他のを探せばいいだけ。

429:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/10 15:51:28.30 nIbS+eN2
勉強って運動するよりカロリー消費するのに、アホやなー

430:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/10 16:25:25.92 QYHQSSdH
晩飯、夜食１年間やめたら・・・
１０９kg→６２ｋｇになった

どうしても腹が減って仕方ない時は
野菜スープ(ほぼカロリー０)　インスタント味噌汁　熱いお茶
などを飲んだり
キュウリ　トマト　などをかじった

今は晩飯食べますが、以前の半分くらいしか食べなくなりました

431:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/10 19:11:58.51 3U4ag47a
>>430
おめでとう！凄く頑張ったんだね！
ほぼ半分くらいになったんじゃん、すごいよ。

432:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/10 21:36:19.72 aXKFhLYw

スレチかもだけど、辺見えみりちゃんのブログで晩ごはんの写真。
ご飯ちょー少ない!!
あのぐらいで満足する胃袋になんなきゃダメだわさ。

433:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/11 03:37:36.16 oycX36Bz
>>432
ありがとうございます。ホントに痩せて良かったです。人生変わりました。
体が軽く、頭痛、肩こり、腰痛、膝の痛み　全て無くなりました。
３Ｌ４Ｌサイズの服を着ていたのが、今はＭサイズ　ウエスト７６ｃｍの服を着ています。
久しぶりに会った人は、病気じゃないかとみんな心配します。
みんなの驚いた顔を見るのが楽しいです。
絶対にリバウンドしたくないので、毎日体重・体脂肪率を記録しています。

434:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/11 15:00:31.87 C3t9fMut
1ヶ月で100→94ですわぁ
たまに夜食べちゃう

435:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/13 10:18:23.28 5mUUhQ/d
１人暮らしなんで夜食べない生活で順調に痩せてたけど連休で実家に帰ることになったんで親がたくさん食べさせようとするのが辛い

436:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/13 13:25:49.61 x5IjlZ2O
ダイエット宣言したあとは、何言われても決めた量以上食わなければいい。
何も、食わないからって無理やり口に詰め込まれるわけでなし。

437:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/13 15:23:46.24 VVJlS4FH
連休太りが怖い。
動かないけど腹は減る。

438:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/13 16:05:28.44 D8iTF2cg
>>436
太ってる人は自分に甘い。ついつい「今日だけ」とか言ってカロリーオーバーしてる。

439:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/13 16:28:10.72 sYs5K1oZ
>>435
うん。凄くよく判る。あれは密かに殺そうとしてるのでは？と疑うぐらいだ。
そのくせ食べるたびに痩せないと・・・とか言う。

440:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/13 18:29:01.62 MnaA52M0
>>435 >>439
このスレで言うのもアレだが、夜食べないダイエット自体が間違ったダイエットだから、間違ってる子供を親が正すのは当然
夜食べない時と同じ１日摂取カロリーを、夜も食べて分散して摂取した方が良いに決まってる

親を恨むなら、まず正しい方法で実行した上で恨むべき

441:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/13 19:19:38.20 x5IjlZ2O
>>440
誰も正しい間違ってるで話し合ってるわけじゃないんだよ。
己の正しさを空気も読まずにひけらかしたいなら、聞いてくれるスレ行け。
そんなスレあるかどうか知らんけど。

442:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/13 20:11:58.50 MnaA52M0
>>441
うん、だから最初に断ってる
どんな宗教的なダイエットやろうが自由だが、少なくとも親は全く悪くない
むしろ非常識な行為に協力的な親なら怖い

443:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/13 21:21:34.36 a7jjNGoj
>>442
最初に断りを入れてさえおけば
スレ違いの話を堂々としてもいいんだ！ってあんたの
子供じみた思考がウザイ。
親とダイエットと自分の三つ巴話がしたいのならそういうスレへ行った方がいいよ
そんな方向性で話展開させる気ないから。

444:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/13 23:36:34.64 GO5DgWmi
いちいち反応するなボケ黙ってろ

445:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/13 23:38:14.31 sYs5K1oZ
まてまて。別に親を心の底から卑下したり馬鹿にしてるわけではないんだ。
ただなんつうか親心から食べなさいというのは重々承知。
でもコチラは食いたくないのにこちらも親孝行だと思って食べてしまうのが
悔しいのよ。それでここに書きなぐった次第なのだ。喧嘩したら腹が減って
食べてしまうから落ち着いていこう。

446:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/14 08:11:22.61 MVEdcTjE
>親を心の底から卑下したり馬鹿にしてる

だから誰もそんなこと書いてないだろうが
なんで親との話を誰も言ってない例え持ち出してまで続けたいんだ
お前の親との関係なんか知るか
よそスレ行ってやれっていってんだろカス
消えろ

447:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/14 10:43:10.92 juLk0ekc
4月から4ヶ月で7キロ減った。
昨日までの帰省5日間はリミッター解除。

親の年齢と帰る頻度を具体的に考えれば、数えられる程度しか食えない親の手料理。
それに比べりゃダイエットなんていつでもできるさね。

で、5キロは太って帰るつもりだったが、1キロも増えていなかった。
肩すかしな気もするが、今日から再び頑張るよ。

448:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/14 18:59:50.68 Pfb9Yd9V
>>447
嬉しい誤算で良かったですね。
羨ましいです。

449:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/14 22:17:31.37 YXj4XMxC
明日は親戚が来て寿司取るつーから
鬼のように食うわ～w
夜抜きは明日だけ休止～

450:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/14 23:53:18.54 sKtyJ3VS
親が食い物持ってくるんだよな、買ってきたパンとか菓子類とか
いらないって言っても残ったから食べて―と全部持ってくる
何で持ってくるんだと問い詰めたら、自分よりスタイル良くなってもらったら悔しいし困るからだってよ
わざと太らせようとしてたのか・・・

451:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/15 00:10:01.82 is67RYmO
お前の親、頭おかしいだろ

452:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/15 23:22:31.89 AWnaUvg6
うう…親戚きてSUSHIお腹いっぱい食べて、鶏のからあげとかもデカイの
４個くらい食って、酒呑んだら眠くなって寝たのが４時くらい
ほんで７時に起きてお茶飲んでグダグダして親戚帰ってグネグネして
風呂入って今に至るが、お腹がくちい…全然減らない　未だ満腹感満載で苦しい
胃が縮まってきてる…？それはそれで何やら哀しい感じが
SUSHIもっと食べたいよ～ん　でも一人前＋からあげ程度でお腹いっぱいに
なってしまうようになったんだなあ…
前はSUSHI2人前＋からあげその他イケたのになあ…　痩せるからいいんだけどさ
ちょっぴりさびしい今日この頃ｗ

453:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/16 03:15:16.08 NqNgrhBs
戦中戦後、子供時代に過酷な飢餓を経験している世代には何を言っても無駄。
始終炭水化物喰わせてるだけで安心できるらしい

この連中の特徴は野菜とか肉とかでなくあくまで炭水化物に粘着する点。
手作りのおにぎり、お菓子等から始まり
それを拒否すると
菓子パン、おにぎり、コンビニデザート、助六寿司、カップ麺、フルーツ等々アメに至るまで
とにかくあの手この手で炭水化物を食べさせようとする。

この手の親やｼﾞｼﾞﾊﾞﾊﾞがいたら確かに戦うしかない。
同じ価値観でいたらデブまっしぐらどころか糖尿でコロされるんで
とこかで毅然とした態度ではっきりと　イ　ラ　ネ　と
意思表示する必要はあると思う。

別に喧嘩する必要はないけどね。

454:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/16 11:35:40.92 Mti7wUWY
俺の親もやたら炭水化物系食い物提供してくるが、黙って職場の人や、通りすがりのホームレスにあげてる。

455:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/16 18:53:22.41 KFQr7KOA
ここ最近停滞してたけど、昨日１kg体重減ってた。
ちょっとずつでいいからもう少し落ちていくように続けよう。
それにしても何きっかけで停滞して、何きっかけでまた痩せるんだろ？
朝昼はめっちゃ食べるのも、夜食べないのも、ずっと同じにしてるのになー

456:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/17 06:59:01.69 pJ6ioe7/
>>453
禿同
とにかく低蛋白低脂肪高糖質を好むよね
和菓子とか代表的だけど

457:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/17 08:00:40.97 +5Z1I3FP
老人は和菓子を好むね

458:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/17 08:48:55.93 NZjGLhby
>>455
ビチク～　155㎝40㎏　ガリガリお笑い51歳小人爺～

レスが欲しいのか？

レスが欲しいのか？

レスしてやるぞ～ｗｗｗ

459:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/17 13:22:40.66 AJYD4JB4
>>458
しばらく書き込みなかったけど、久しぶりだね。
お休み終わったんだーわかりやすい人wwww
暇になったらまたあちこちに書き込んで、大変だねwwww

460:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/17 14:01:15.84 NZjGLhby
>>459
ビチク～　お休みでも2chしかない人生ｗ　可哀想ｗｗｗ

461:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/18 03:28:03.07 RMmCYyjj
見れねー

462:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/18 16:33:52.02 Bi+39ehC
今日は冷製パスタを作った。ちぎった大量のレタスとツナ缶入れたボウルに
ゆでたパスタをのっけて、しばらくパスタでレタスを蒸す感じにして
しなっとした所で、麺がくっつかないようにごま油をまわしかけて
おろしニンニクと輪切りタカの爪とポン酢と塩胡椒あえたもの。
それを冷蔵庫で冷やし中。つっても、ほんの小皿に少ししか食べないけどね。夜は。
で、あまった分を朝いっぱい食べる。夏はやっぱ冷たい麺がいいよね～

463:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/18 19:51:01.57 lM9MgPG6
ところてんとグレープフルーツ。
最近定番の夕飯。

464:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/18 22:14:03.37 QP6JYMtr
ここの人たちって独身？

家族の夕食作って自分だけ食べないのすごく辛いよう

465:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/18 22:22:46.88 R7mJjXhH
主婦だけど夜は皆と同じメニュー作って野菜のみ食べてる
夜抜きはできない・・・

466:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/18 22:55:57.52 Bi+39ehC
家族いるけど自分だけ食わないorものすごく少なく食ってるよ～
完全に食わない場合でも（他家族が食ってても）別に辛くないし
ほんの少しだけ食う場合（他家族は普通に食う）でも別に辛くないし
いわゆる家族からの妨害がまったくない環境だからかもしれん
ダイエット中って宣言して、言葉通り痩せて、ちょうどよい体型になって
以前はしなかったおしゃれなんかもするようになって、メリットばかりなんで
協力したり痩せたら誉めたりしてくれるからね～
それに夜食べないだけで、朝昼はすごく食べるの見てるから心配もない
食べない時は食卓にそもそもつかないですべき事（風呂とか）してるし
何が辛いのかわからん

467:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/18 23:07:16.69 cshyXJvw
私も早くその境地に行きたいな
母親がすぐ食べ物買ってきたり作っては食べなさいとよこしてくるのを今毎度断ってるんだけど、
私が食べるの大好きで親は娘に幸せな思いさせるのが生きがいみたいな人なんで
断る旅に(´･ω･`)←この顔されるのがつらいｗ
食べられない悲しみは一過性だけど母親のこの顔だけは心にくるｗｗ

468:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/19 00:18:19.39 gRlcDx5c
>>467
私もつい最近まで独身だったけど、母親がそんな感じだった。
嬉しいやら憎いやらでw

今は旦那の飯作りつつも自分は耐えてるよ。
母親の寂しそうな顔を見ずにすんでるから、独身時代より精神的には楽。
でもやっぱ母親の作るご飯って美味しいよねー！

469:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/19 01:25:46.29 qtM7VA36
ババアばっかかよw

470:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/19 10:25:39.26 jqTxyLtP
一週間実家帰って飲んで食ってダラダラ過ごしたら２キロ増えてたw
また明日から頑張ろう

471:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/19 16:53:25.19 PGeHJjet
>>470

ビチク51歳爺～　嘘つき爺ｗ　実家行く前に2㎏体重落とすくせにｗｗｗ

一日一食でしか体重維持できない155㎝40㎏貧弱爺ｗ

可哀想～ｗｗｗ

472:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/21 12:49:27.64 Jkzl8LSj
>>427
夜食べないダイエットって、その後とくに活動しないからカロリーそんな要らんでしょ？っていうことだと思うよ。
やることあるならちゃんと食べなさいよ。

473:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/21 13:30:07.19 ozTs57zN
そだよね。自分は仕事が終わって家帰ったら風呂入って寝るだけだから
食わないでいられるけど、夜夜中も勉強するってんなら
エネルギーとらな。

474:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/21 21:01:34.79 iA5M6/Zc
今日から開始。あしたはもっと野菜食べよう

475:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/22 11:17:56.60 A+DGrd3v
159/56キロからスタート。
夜ご飯は炭水化物抜いて、野菜と豆腐中心に。
一週間で53キロに減りました。
運動嫌いですが筋トレ頑張ってます。
お腹がへこんでスッキリ！

476:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/22 13:57:58.80 OMsZ8UU7
>>474、>>475

ビチク51歳爺～ｗ

嘘つき爺釣り乙～ｗ

レスが欲しいのか？

盛り上げたいのか？

得意の自演はよ

レスしてやるぞｗｗｗ

477:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/22 20:21:17.51 s448Dvp4
この時期帰ってくると朝より体重減ってるんでもったいなくて食べる気にならない
そんなんを繰り返してたらめちゃくちゃ痩せてたわ

478:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/22 21:47:06.26 cVEgmpJ6
2日で0.7kg減。
まだ始めたばっかりなので何とも言えないが…

仕事から帰ってくると疲れて睡眠欲＞食欲になるので、空腹に耐える辛さもなく爆睡できるから良い。

479:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/23 07:15:08.42 /tVKyVKz
>>477、>>478

ビチク51歳爺～ｗ

毎日新たに始めてるのか？ｗ

嘘つき爺釣り乙～ｗ

レスが欲しいのか？

盛り上げたいのか？

得意の自演はよ

レスしてやるぞｗｗｗ

480:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/23 09:23:19.13 mFcVRYN9
夜ごはん、グレープフルーツと、ところてんにして
2週間くらいしたら目眩がして倒れた。
たまに肉も食べなきゃと反省。

481:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/23 18:42:24.18 WWZplJDk
朝、昼は何も食わなかったのか？

482:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/23 19:08:22.17 mFcVRYN9
>>481
朝昼は、フルーツグラノーラとバナナ
時々納豆ご飯とか、卵かけごはん。

483:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/23 19:09:48.04 WWZplJDk
そんだけ食って倒れるってどんだけ

484:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/23 19:40:11.24 mFcVRYN9
貧血だってw
デブでも貧血なるんだよ。
びっくりした！！

485:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/23 20:02:51.71 93e+8BiN
朝と昼は肉も野菜ももりもり食ってるよ。夜だけ抜くか、量を減らすダイエットだもん。
メニュー制限すんのはスレ違い気味な気がするけど。

486:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/26 18:58:52.60 aOPVnl4U
早く痩せたい

487:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/26 19:49:32.97 OFE5cxo2
無性に食べたくなって、お好み焼き食べちまった…
久々にお腹いっぱい晩ご飯食べて美味すぎて震えたぜ！
明日から、また枝豆で頑張ろう！

488:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/27 13:40:33.99 ZExJx6vm
↑かわいそうなちっちゃい極貧ビチク51歳爺～ｗ

489:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/28 01:31:17.40 33V+UuU9
夜に低カロリーゼリー食べただけだから
今頃めっちゃ腹減ってきた。
早く寝ようと思いつつ眠れなくて2ちゃんw

490:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/29 19:59:13.57 Hru6bRfP
もうこれってとにかく早く寝ることが重要な気がした

491:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/29 20:36:25.85 /0dDPSMy
朝：ガッツリ
昼：普通
夜：平日なし　週末はガッツリ

これで半年で－12kgちょうど良い感じ

492:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/29 22:56:04.32 7b3/qzHf
>>491
自分もほぼ同じ
朝：ドゴォアッ
昼：ボガァァアッ
夜：……　　休日の夜：ぽそり…

効果音にするとこんな感じに食って（食わないで）いる。
平日の夜にまったく食わない状態の空腹も、すっかり慣れて苦痛もない。
お茶や食料買うのに店にいっても、お菓子コーナーや甘いパン売り場を
通りすがっても欲しいと思わなくなった。
このダイエットで１５キロ痩せて、今も持続したままだし、ちょっとぐらい
何かケーキの一個食ったっていいんだけど、「欲しいと思わない」んだよね
以前は欲しければ買ったし、それほどほしくなくても何となく買って、
買ったからには食ってた感じだったなぁ。
痩せたら意識のもちようも変わったんだろうな。

493:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 07:50:27.82 einXjlNX
>>492
効果音で食事内容報告とは斬新すぎる
いいのだけど

494:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 18:17:09.61 xDED+W1i
>>492
ﾜﾛﾀw

495:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/03 06:58:36.50 nT0jukBm
夜のカロリーってか炭水化物を抑えるのはいいね。
内臓のためにも

夜、低炭水化物はじめてから胃薬を飲まなくなった。
暴食がデフォだったみたい。

496:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/03 17:04:16.42 6WCAgLad
夜に炭水化物を取らないようにして
朝にはしっかり取るリズムがついたら
生理前の暴食が前よりは抑えやすくなったのがありがたい
生理前は炭水化物へのリミッターが外れてやたら空腹感でせっぱ詰まるけど
タンパク質を意識して多めに取れば落ち着くみたいだね
いつもこの波に飲まれて挫折してたから今度こそ成功させたい

497:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/03 23:03:12.83 onx2LEuc
朝：ガッツリ
昼：普通
夜：抜き(週末は食べる)
これだけで半年で12kg減。
朝は腹へって気持ちよく起きれるし、
便通も良くなって快適。いいことづくめだよ。

498:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/03 23:44:01.78 JpfrY8tx
昼は普通食のチャンスだったのにカロリーメイトになってしまった。
早く朝にならないかな。

499:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/03 23:49:07.72 awDuXLed
>>497 ダイエット前のスペック教えてください

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