夕飯・夜ごはんだけ抜きorかなり少なめダイエット
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250:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/02 06:38:14.74 sNgUJ/Md やっぱり土日で増える。 カロリー消費が少ないからか…。 251:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/02 09:04:10.54 WM4fnOIf >>250 ビチク51歳爺 それは食い過ぎだよ 1000kcal以上食ったら太るの当たり前だろ 貧弱小人爺ｗｗｗ 252:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/02 23:04:03.59 T3NilWJq 夜ご飯抜いてもあんまり痩せない。 そんな自分が今まで普通に夜ご飯食べて、 時にデザート食ったり間食したりしてたんだから そりゃ年々肥えるはずだわ。 253:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/02 23:14:34.16 b4yUDQXu 夜減らすの辛いけどやってみてる まだ二日目 米絶対ダメとはしていない 少量はおｋにしている ストレスためないのがコツだな 254:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/03 07:10:15.34 4+1RiMoN これで、10キロ痩せた。 期間は3ヶ月弱。 これからは少しずつ食事を増やして、ウォーキングで 維持する予定。
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