夕飯・夜ごはんだけ抜 ..
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2:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/05 07:19:05.01 i4ALwwKi いいよ、これ かなり以前痩せられた。 また太ったら、やる予定。 3:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/05 09:13:48.45 I9t8er5c 夜は寝るだけだしね 4:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/05 11:59:30.48 gIOorfVJ 夜はサラダ＋唐揚げ＋おにぎり1個 唐揚げはダイエットから逃げ出さないための、自分への餌ｗ ２ヶ月で５キロくらい痩せたよ 5:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/05 12:04:38.92 Kth3fVLX これは勢いよく痩せるに決まってるけど持続出来ないよ リバウンドする。 夕食を一生食べないと誓える人だけやったらいい 6:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/05 12:44:03.26 4HW6zpOv 夕食セーブして半年で10kg痩せたよ。いわゆる標準体重の数値になったね。 タンパク質と野菜は摂るようにして脂っこいもの、甘いもの、炭水化物は我慢。 お腹すいたらチーズをちょっと齧るくらい。 もう3キロくらい落としたらとりあえずはゴール。夏までって感じかな。
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