夕飯・夜ごはんだけ抜きorかなり少なめダイエット
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173:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/20 08:11:46.79 e0KjyrQt
>>170
朝はご飯80g、昼は100〜120gくらい食べてました。
朝昼に炭水化物抜くと、仕事に集中出来なくて。
緩い感じでやりたかったから、これくらいがちょうど良かったです。
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