夕飯・夜ごはんだけ抜 ..
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/19 19:16:57.32 UD5/FD1F
朝食抜きにしたら貧血や倦怠感が半端なかったので、夜少食に変えたらめちゃくちゃ調子いい。
１年で10キロ痩せた。
156で42。
特に炭水化物抜いたのは大きいな。
ずっと続けられそうだし、自分に合ってる。
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4368日前に更新/209 KB
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