夕飯・夜ごはんだけ抜きorかなり少なめダイエット
at SHAPEUP
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/15 22:28:14.75 tFDmSijt
>>133
膝大丈夫なの？メインを自転車に切り替えて、たまにウォーキングの方がいいと思うよ。膝の調子が悪くなりそうだったら、サプリのコンドロイチンをオススメ！意外に効くよ。
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