結局筋トレが一番痩せ ..
949:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/14 02:20:39.92 oV6LA+7b
懸垂したいんですけど、自重が重くて出来ません。
現在ジョギングで減量中ですが、どういった筋トレをしていけば懸垂ができるようになりますか？
175cm73kgです。減量最優先なのは承知ですが、並行して筋トレ、ゆくゆくは懸垂を取り入れたいと思っています。
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