結局筋トレが一番痩せる★3
at SHAPEUP
933:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/11 15:21:35.94 5KU0lrtx
>>932
まるで違う。
そもそも筋肉壊れればそれでいいなんて単純なものじゃない。
目的によってやり方は変わるし、効果も変わる。
ここはダイエット板だし、痩身の為の筋トレなら高負荷かけなくてもいいんじゃない？
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4834日前に更新/277 KB
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