結局筋トレが一番痩せる★3

結局筋トレが一番痩せ ..

933:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/11 15:21:35.94 5KU0lrtx
>>932
まるで違う。
そもそも筋肉壊れればそれでいいなんて単純なものじゃない。
目的によってやり方は変わるし、効果も変わる。
ここはダイエット板だし、痩身の為の筋トレなら高負荷かけなくてもいいんじゃない？

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