結局筋トレが一番痩せ ..
889:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/06 10:54:03.18 TrIITrUG
筋トレは脂肪を取るためには効率の悪い有酸素運動だ
基礎代謝を維持する為なら行っても良いだろう
だが筋肉をつけたい人達は筋トレを毎日行ってはならない
筋トレは繊維を破壊するから、２〜３日おきにやるのがベストだそうだ
次ページ続きを表示1を表示最新レス表示スレッドの検索類似スレ一覧話題のニュースおまかせリスト▼オプションを表示暇つぶし2ch
4834日前に更新/277 KB
担当:undef