結局筋トレが一番痩せ ..
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876:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/02 21:37:49.82 NUM74XD8
>>875
人によって違うから一概には言えないんだ
ただ意識してゆっくり走る速度だとスロージョギングになると思う
そう走るとこの速度なら足が痛くならない限り永遠に走れる！って速度になるはずだ

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