結局筋トレが一番痩せる★3
at SHAPEUP
867:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/02 00:23:23.90 4GB+iVXz
>>863
プロテインのカロリーはほぼタンパク質。
規定量＞体が一度に吸収出来る量だから
余って脂肪になる事は無い。
ちゃんと運動してタンパク質が必要な体ならね。
当然、牛乳で飲むなら低脂肪乳な。
最近のは作り置きでもしない限り、水で作っても飲めないほどまずくはないと思うけどな。
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4860日前に更新/277 KB
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