結局筋トレが一番痩せ ..
862:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/01 21:58:01.58 irQd4s1O
>>861
一ヶ月じゃなかなか変わらない
でも体脂肪率には変化が出てると思う
とりあえず今年は頑張り抜こうぜ
来年には変化が目に見える！
腕立て伏せやってるときはかなりしんどいのに
10分もしたらまた同じくらいできるようになる…
負荷が足りないのかな？
これ以上ゆっくり負荷をかけたら腰が死ぬよ…
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4834日前に更新/277 KB
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