結局筋トレが一番痩せ ..
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595:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 17:59:11.31 lscvdEiB
つーか効率考えたら筋肉がデカい胸や下半身や背中は最優先で鍛えるだろ
大胸筋を鍛えまくって何が悪い
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