結局筋トレが一番痩せ ..
486:リハビリスト
12/07/10 00:08:31.59 P8Emn0DD
さてワタシは敢えて空気も流れも読まず、淡々とマジレスしますよ
>>438
＞（毎晩大量ビール）
内臓脂肪の原因になる量だと、もはや高炭水化物ではないかと・・・
ササミとか豆腐とか卵料理とか、低脂肪な蛋白源は食べないの？
ビルダー的な食生活にハマれる人はイイんだけど、俺なら不特定多数の人向けには
「低脂肪高蛋白な食事を美味しく」を勧めるな
そうじゃないとトレーニング以上に続かない人が多いだろうから
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4834日前に更新/277 KB
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