結局筋トレが一番痩せる★3
at SHAPEUP
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/04 01:23:37.67 Nt8OaWpm
>>412
＞ジョギング＋ダッシュだよ
＞無酸素的な５０ｍダッシュを数本すると全身の速筋線維が刺激される
確かにこれが1番全身綺麗に筋肉つくよね
＞だがどのみち食事制限が全てさ
ま、これが真理ですな
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4834日前に更新/277 KB
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