結局筋トレが一番痩せる★3
at SHAPEUP
383:スマートな紳士 ◆V.1EmO5.Ng
12/06/27 18:08:17.18 Mt9XvLq9
今日から減量スタートです。
断酒もしますわ。
体脂肪は通年１０％前後をキープしたいと思ってます。
今は１５〜１６％ですので７ｋｇほど減量が必要ですね。
バルクｕｐはもうあきらめましたよ。キープでいいと。
URLﾘﾝｸ(dl3.getuploader.com)
次ページ続きを表示1を表示最新レス表示スレッドの検索類似スレ一覧話題のニュースおまかせリスト▼オプションを表示暇つぶし2ch
4834日前に更新/277 KB
担当:undef